古代宫廷养生秘方有哪些?

1、中药荷术汤 针对对象：顽固性肥胖、高血脂人群 组成：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草 方法：煎水服用 疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。具有利水消肿、消食导滞作用。能降血脂、血压。

2、清宫茯苓糕 原因：由茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米等组成，为清宫食疗秘方。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它“久服，安魂养神，不饥延年”，是古代医家常用的益寿药。茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等，具有镇静和降血糖作用。

3、荷叶灰 荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。

4、古代宫廷美容秘方慈禧：鸟粪面膜 清朝慈禧太后乃我国近代史上著名的政治人物，也是一个十分讲究养生美容的女性。据史料记述：慈禧的身体直到晚年都一直保养得很好，特别是脸部，由于保养得法，就是到了六十多岁，仍然红颜未衰，皱纹很少，光滑白晰。

5、秘方之三：阳春白雪糕 原因：由白茯苓（去皮），山药，芡实，莲子肉（去心、皮），神曲，麦芽，大米、糯米，白砂糖等构成，是明代宫廷食疗验方。《神农本草经》将山药列为上品，说它益气力，长肌肉。久服，耳目聪明，轻身，不饥延年。清代名医张锡纯说山药是滋补药中无尚之品。

6、在爱美的女性中，流传着一种宫廷秘方的丰胸食品——“玉女补乳酥”。据说，这是清朝太医专为慈禧太后设计的养生点心。尽管岁月流逝，慈禧依然保持曼妙的身材，这道茶点功不可没。它不仅能丰胸，而且不会发胖，主要原料包括黄豆、花生和红枣，制作方法简单。

体寒的女人喝什么花茶减肥效果好?

红茶 红茶属于全发酵茶，它也属于很温和的纯茶，饮用红茶能够养胃护胃、静心安神、增强睡眠质量、美容养颜，像那种长期手脚冰凉胃寒的女性，更应该多喝红茶。

姜汁红糖水：可温中散寒，促进血液循环。 桂花绿茶：桂花可以温中散寒，绿茶则可以消暑降火。 乌龙茶：具有温中散寒、提神醒脑、减肥美容的效果。 玫瑰花茶：可以温暖子宫和女性身体，还可以促进血液循环和消除疲劳。 菊花茶：具有清热解暑、消肿利尿、舒肝解郁的功效。

熟普洱：普洱熟茶性质温和，有益于养胃护胃。适合体寒湿气重的女性饮用，可帮助祛湿，同时具有减肥、抗三高、促进消化和润肠通便的效果。 红茶：红茶为全发酵茶，性质温和，有利于养胃护胃，静心安神，提高睡眠质量，美容养颜。适合长期手脚冰凉、胃寒的女性饮用。

蜂蜜红茶 蜂蜜具有润肠滑油的作用，是养颜消脂的佳品，红茶本性温和和无刺激，对于肠胃虚寒和冬季寒冷的季节，是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。用5g的红茶用沸水泡开后再加入1-2勺的蜂蜜，搅拌均匀，就可以慢慢品饮。

减肥而不伤身的妇女苗条配方有哪些?

红花6克，牛膝9克，柴胡3克，桔梗5克，甘草3克。水煎服。此方具有活血化瘀，行气止痛的功效。

桃红四物汤 当归、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克，红花6克，云苓15克，猪苓、泽泻、白术、桂枝、贝母各9克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖。逍遥散 柴胡、茯苓、白术、川郁金、制香附各12克，当归、白芍各15克，佛手片10克，甘草3克，丹参30克。水煎服，每口2次，主治单纯性肥胖症。

首先，枸杞子是中药减肥的好帮手。每日取30克，冲泡成茶，早晚各饮用一次，连续使用7周。这种方法对大多数人来说无副作用，一般一个月后，体重可下降大约6千克。其次，饭前半小时可以试试大黄片。每天服用4到10片，1到3次，确保每日大便保持在3次左右，有助于清理肠胃，促进新陈代谢。

荷叶灰方剂。采集新鲜的荷叶，阴干，之后烧成灰，收集起来备用，每次取适量，放入水中慢慢喝下，每天喝三次。经常饮用具有非常好的减肥功效。清宫仙药茶。

决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。虽说现在市场上的减肥方法有很多，但很多时候会对减肥者的身体健康造成影响。

荷叶炭炒白术山桃花减肥为何喝了肚子胀气多

啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。

荷叶灰减肥可以吃高热量的食物，但是会减慢减肥的速度。荷叶灰方，又称荷叶灰，煅荷叶，荷叶碳.是由明代，中医学家，戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中，提到荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材，主要健脾，减肥，去除痰湿。特别注意：正宗的荷叶灰颜色呈焦黄色。

“荷叶性寒，过多食用可能会造成脾胃受损。至于炭化后的中医药材，主要取收涩的效果，有止血和助消化的作用。如果服用过多，也有可能会影响排便。” 科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。 每周坚持运动6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。

吃得少，还会变胖主要是脾胃虚弱造成的，通常脾虚的人还会面黄，便溏。对于机器猫型胖人，除了荷叶灰之外，我们要加点健脾药，荷叶灰15克，炒白术9克。打细粉，米饮调服。吃很多的胖人--加菲猫 像加菲猫一样，特别能吃而发胖是因为胃热，我们就要清胃热，胃热度降下来了，问题自然就解决了。

清毒排毒，除黄气 饮用前期，开始健康调节肠道，排出因过多的食物造成的毒素堆积，改善脸部色素沉着，焕发红润水嫩好气色。降压降脂 减体重 荷叶清热解暑，升发脾阳，可平稳血压，防治高血压、高血脂等疾病；同时脂肪持续代谢出体外，消耗加快，脂肪燃烧速度增加一倍，快速消除小腹赘肉，瘦出小蛮腰。