消脂刮油茶汤远离肥胖

张先生说，酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助于中和糖类和脂类的酸性效应，加速代谢分解。因此，在大鱼大肉时，不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的上佳饮品。

饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤， 都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。

可以刮油的水果对于想要保持身材的人来说，这就是最好的礼物，刮油的水果有：苹果，它含有独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，它含钙量较高，可减少令下身水肿的盐分。

民间良方-养胃枇杷饮

【组成】赤芍12克，丹皮10克，枇杷叶、桑皮、苦参、菊花、生草各9克。【做法】将上述所有药材放入锅中，加适量水，煎1小时。【用法】每日1剂。【功效】清肺凉血，治疗痘痘初起，红肿疼痛，面部瘙痒。

枇杷叶煮水的功效 清肺止咳，降逆止呕 煮水喝能清肺热咳嗽，治气逆喘急，民间常用作偏方治久咳不愈。但此药单一味偏方，疗效有限。中成药制剂枇杷膏、枇杷露等，都是经过临床验证过的经典良方配伍制剂，治疗咳嗽比单一味中药疗效会更为显著，更为对症，更能适应身体需要。

治小儿吐乳不定：枇杷叶一分（拭去毛，微炎黄0），母丁香一分。上件药，捣，细罗，为散，乳头上涂一字，令儿砸便止。（《圣惠方》枇杷叶散）1治温病有热，饮水暴冷啘：枇杷叶（拭去毛）、茅根各半升。上二味切，以水四升，煮取二升，稍稍饮之，啘止则停。

“枇杷全身是宝，其叶、根、花均可入药。枇杷叶性味、平，入肺、胃经，有化痰止咳、和胃降逆之功；枇杷根味苦，性平，有止咳、下乳、止痛等功效，枇杷根煨猪蹄爪是民间常用的孕妇催乳良方。枇杷花味淡，性平，归肺经，具有疏风止咳、通鼻窍之功效。

生谷芽的作用以及功效

1、消食导滞：生谷芽味甘、性平，具有消食和胃的特性。它能够促进食物在胃肠道的消化过程，特别是对于油腻、不易消化的食物有很好的分解作用，有助于缓解因消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。 健脾开胃：生谷芽还具有健脾开胃的功效。它能够通过增强脾胃功能，提升机体的食欲和消化功能。

2、生谷芽的主要作用和功效包括以下几点：健脾开胃：生谷芽有助于增强脾胃功能，促进食欲，特别适合消化不良、食欲不振的人群。调和中气：它能帮助调和人体中气，对于因中气不足引起的腹部胀满、腹泻等症状有一定的缓解作用。

3、稻芽具有良好的消食化积作用。由于其富含蛋白质、脂肪、淀粉和维生素C等成分，对饮食不消化、消化不良、食欲减退等症状有显著改善效果，特别适用于暴饮暴食引起的消化不良、腹部胀满不适或恶心呕吐等情况。此外，稻芽还具有生津止渴的功效，适合脾气虚弱、食欲不振、体力疲乏的患者服用。

4、生谷芽，亦称蘖米、谷蘖、稻蘖，源自稻谷的幼苗，是中医药用材料，擅长处理消化不良、胀气、腹泻等症状，并能促进食欲。 干燥的谷芽形态特征明显，呈长椭圆形且扁平，两端尖锐，长度在7至9毫米，宽度在3至4毫米之间。外稃包裹着果实，表面呈黄色，质地坚硬，带有短细毛，可见5条明显脉纹。