什么排毒最好

1、绿豆 绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿排湿的作用，能够有效促进肝脏排毒。柠檬 柠檬中的柠檬酸有助于促进肝脏生成胆汁，进而帮助身体排毒。此外，柠檬中的维生素C也有助于增强免疫力，保护肝脏。枸杞 枸杞富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有养肝明目、滋补肝肾的功效。

2、黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。

3、快步走是排毒的绝佳方式之一。运动能够加速血液循环，促进身体毒素的排出，同时加快肠胃蠕动。每天保持45分钟快走，辅以15分钟拉伸运动，能够有效助力身体排毒，同时达到减脂效果。若前一天晚上暴食，早晨可自制一杯富含纤维素的果蔬汁。用奇异果、chia种子、黄瓜和西芹搭配，有助于加快肠胃蠕动，促进消化。

4、红豆：红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气补血等多种功效，可以帮助排出皮肤中的油脂，有效控制痘痘的发生。此外，冬季喝红豆汤还可以补血驱寒。 白菜：白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。

5、春节前后，亲戚朋友同事的聚会聚餐多，一不小心就让身体积累了大量毒素，所以节后就必须要好好地给身体排毒了，那么人体排毒吃什么最好？下面一起来看看吧。海带 海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

染发之后洗头发或者流汗会对头皮有伤害吗?

染发后要减少头发在阳光下的暴露时间，避免紫外线伤害。棕或黑色头发在阳光照射和空气污染下会褪色，干燥粗糙会使其缺乏光泽。为了提高光泽，应增加油分，使用固色洗发水和护发素，每周进行一到两次发膜护理。金色头发比其他颜色更容易脆弱，颜色保持时间短，养分流失快。

刚染的头发立即洗头会加速褪色过程，同时对发质造成一定损伤。染发剂中的成分需要48小时才能完全固色，如果当天洗发，头发会大量掉色，导致颜色变化。 立即洗头还会将头发分泌的油脂全部洗掉，无法在头皮上形成天然保护膜，增加染发剂对头皮的伤害。这不仅影响美观，还会对头发健康产生不利影响。

染发后当天洗头，很容易让头发掉色，影响最终的效果。同时，当天洗头会使掉落的药水粘在头皮上，从而造成伤害。因此，建议在染完头发之后三天，再进行洗头。这样子既能够保护头皮健康，而且也会让头发的颜色愈加牢固。

刚染的头发立马洗头会加速头发掉色的速度，同时对发质造成一定损伤。在染发时需要使用染发剂来使头发呈现出预想的颜色，而染发剂中的成分则需要四十八小时才能起到完全固色的效果，若当天洗发，则会出现头发大量掉色而使头发颜色改变的情况发生。

新房装修好后三个月孕妇只在周末入住可以吗

1、新装修的房子，孕妇绝对不能马上入住，其实我们不能简单地用时间的长短来判断的，最重要的是还要看室内的空气是否达标了，如果达标了才能让孕妇入住的，因为有些新房虽然是已经装修半年了但是空气仍然没有达标，即使这样，仍是不能入住的，一般空气有没有达标最好是用专业的仪器来测定。

2、征状：家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房子孩子不愿意回家。病例：家住北京良乡的吴女士2000年5月装修完以后，当时房间里气味很大，但是由于马上要把旧房交给别人，所以装修以后马上就入住了。

3、将门窗全部打开，促进空气的循环，这样可以通过空气的流动将有害气体排放到室外，操作简单又有效。不过此方法应保持通风时间持久，也可以用大型风扇来加强风力，辅助通风。如此循环往复，强制通风一个月，室内的异味会大幅度的降低。一些能挪动的家具，尽量放置通风口，异味可直接排出到室外。

4、装修后新房子除异味的方法放盐水：甲醛是一种易溶于水的化学成分，我们可以在各个房间里放几盆盐水，这样可以初步的把房间里的大量刺鼻的气味吸收一下。室内通风：甲醛是一种很容易挥发性的物质，所以我们可以给房间打开窗户，多通风使屋内空气多流通。这样保持2个月左右就差不多了。