三七草怎么吃最好

1、将三七草研磨成粉后，可以长期服用，有助于血液循环，预防心脑血管疾病，适合中老年人和缺乏锻炼的人。每次用温水冲泡3克左右的三七粉即可。 三七草在汤料中的应用 三七草的根茎可与各种食材、补品一起煲汤，有助于补肝养肾、强健骨骼。

2、三七草可以炝炒、泡茶、入汤等，其中泡茶饮用效果最好，能保留更多的营养成分，三七草全身还能入药，是一种常见的中药材，具有很好的止血，消肿，解毒的作用。它主要生产在江西、广西、四川等地区，三七草还能研磨成粉，加工成面膜，敷脸效果极好。

3、三七的吃法有生服和熟吃两种。生吃的作用在于活血化瘀，通经络脉。每次用量勺取3克三七粉，放于杯中然后用温开水（60度左右的水）冲服三七粉，每天三次；熟吃的作用在于补血提气。可以在熬鸡汤的时候加入5-10克三七粉。

4、熟用方法 可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5克，主要是补血作用。三七粉服用时间 早上服用 早上空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服，有增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用 晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

5、新鲜的可以吃，当茶叶泡开水喝用法与用量内服煎汤，1～3钱或入丸，散三七叶可以有解毒清热的作用，对于出现的便血或者是出血的情况有调理的作用，可以内服或者是外用三七叶就是三七的叶子，三七全草可以入药治。