如何看网上的中医黑?

1、首先，所有黑中医的都是没学过或者没深入了解过中医的，他们并不懂中医，因为不懂，所以害怕，进而抵制抨击，实际上医学业内人只会彼此验证交流学习，不会彼此攻击。

2、中医讲的是望闻问切，观望病人气色，闻其气味，问其症状，切就是把脉。尤其是把脉这个技术在外国人看来非常的神秘，实际上中国的把脉和穴位这理概念和理论确实是十分笼统与西方医学的精准诊断相去甚远。

3、我只是讲个故事 挂了个某有名中医专家 我妈年初的时候胸口偶尔疼，她并没太当回事以至于后来走两步就胸口疼，我就在三月中旬的一天和我妈起了个大早挂了个某有名中医专家，等了好久医生终于姗姗来迟，前面那个病人诉说了一些状况，医生看看了看舌苔把了把脉，就诊断为焦虑症。

4、在网络上批判中医的人，绝大多数都有非常高的科学素养，他们懂科学理论的建构方式，他们懂逻辑，表达观点层层推进，清晰明了。与此相反的是中医粉，这些人当中，老年人农村人居多，他们或许热爱中华文化，但具有讽刺意味的是，这个号称热爱传统文化的人群却是最没文化的。

我知道自己是重度抑郁症,但是又不想去医院怎么办?

1、怀疑得了抑郁症，可以去正规医院看心理医生，你也可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。

2、所以，抑郁症根本就不是身体上的问题，而是思维、心理、心态的问题。所以，抑郁症患者最好的出路就是做心理咨询了。医院里的医生才不会详细分析你抑郁的原因呢，他们只是给你开药，回家吃药吧！其实，思维、心理、心态没有改变的话，任何的药物都没用！所以，何去何从，你能明白的。

3、二，找到抑郁原因，努力解决、克服。有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起商谈、解决。他人包括：亲戚、朋友、同学、公务人员、心理医生，等等。三，调整思维方式，科学认知世界。（1）要用变化、长远的眼光看问题。

失眠的话,用什么中药比较有效?

另外，柏子仁也是一种有效的中药。用水煎后服用，同样建议在晚上临睡前一次性服完。此方法适用于头昏目眩、面色无华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等因血不养心而引发的失眠症状。除了上述几种中药外，还有一些中药偏方也能有效改善失眠。

辨证论治是中医的精华，不同的证候选用不同的药物。对于肝血虚导致的失眠，可以用酸枣仁汤或者酸枣仁膏、酸枣仁合剂等一些中成药，或者用酸枣仁煮水喝。对于肝胆湿热，一般用清肝、利胆、祛湿的药物，比如龙胆泻肝丸，但是龙胆泻肝丸不能久用，也可以用柴芩温胆汤清肝、利胆、祛湿。

合欢皮：合欢皮性质平和，味道甘美，归心、肝二经。它具有安神解郁、活血消肿的作用，适合那些情绪低落、烦躁不安、健忘等情志抑郁的失眠患者。用合欢皮治疗失眠的方法是：将合欢皮煎煮后服用，最好在晚上睡前一次性服用。 首乌藤：首乌藤，又称夜交藤，源自多年生草本植物何首乌的藤。

例如，若患者失眠伴随心烦、心悸、头晕、耳鸣、腰酸、口疮和口干咽燥等症状，这通常表明阴虚火旺，可用朱砂安神丸、黄连阿胶汤等方剂来滋阴降火、养心安神。 如果患者表现为失眠伴随急躁易怒、彻夜不眠、头晕胀、口干苦等肝郁化火症状，龙胆泻肝汤能清肝泻火、镇心安神。

我总是有一种消极的思想,比如得了什么病,就觉得自己以后的生活会很痛苦...

首先，你的生活没有什么能够吸引你注意力的地方，没有什么能点燃你的激情，你现在的精神状态较疲惫，反应较迟钝。而且，你可能还身体虚弱，特别是肾。我建议你先去看一下中医，让他给你把把脉，把身体调调。然后，在平时的学习生活中，你可以去参加下社团活动，绝对有用。

深呼吸：学会深呼吸，并在感到烦躁时进行深呼吸，让自己的身体和大脑得到放松。 运动：进行适当的运动可以帮助释放身体中的紧张情绪，促进身体的健康和舒适感。 与朋友交流：与亲密的朋友或家人交流自己的感受，可以获得情感上的支持和安慰，减轻烦躁和压力。

第一，长期陷入消极情绪， 会极大的损害这个人的生活的品质，影响着个人的心理健康，严重的话还可能会产生抑郁症、焦虑症等等一些情绪方面的障碍。比如说，很多抑郁症的产生，往往就是消极情绪的积累，一直得不到比较健康有效的处理，最终造成了严重的抑郁症。

我的心脏感觉不舒服,有点胸闷,深呼吸有时候呼吸不到底,偶尔心慌,每次...

心脏原因：比较常见的是冠心病。如果既往有冠心病病史，突然出现不明原因的胸闷气短呼吸困难心慌，可能与急性心肌梗死发生有关。另外还比较常见的一个原因是病毒性心肌炎，由于病毒直接作用或病毒与肌体的免疫反应共同作用，损害心肌结构和功能。心包炎也可引起这些症状。心衰也是胸闷憋气的原因之一。

心肌缺血：当心脏供血不足时，可能会出现胸闷和心慌的症状。这通常与冠状动脉狭窄或阻塞有关。 心律失常：心脏跳动的频率或节律异常也可能导致胸闷和心慌。例如，心动过速或心动过缓都可能出现这些症状。呼吸系统原因 哮喘或支气管炎：这些呼吸道疾病可能导致呼吸困难，从而引发胸闷和心慌。

你的情况属于呼吸困难，呼吸困难可以分为五大类：呼吸性，如哮喘、肺炎等；心源性，如先天性心脏病、心衰；中毒性，如糖尿病酮症酸中毒、苯巴比妥药物等；血液性，如贫血、高铁血红蛋白血症等；精神及神经因素。如果心肺检查都正常，（即无器质性病变的胸闷），则可能是功能性胸闷。

而对于中老年人而言，则需要更加警惕，这可能涉及到心脏或肺部疾病的可能性。因此，建议定期进行健康检查，并且注意观察是否有其他症状伴随出现，如胸痛、呼吸困难等。在调整生活方式的同时，如果症状持续存在或加重，建议及时就医，由专业医生进行详细检查和诊断，以排除潜在的疾病风险。