夏季汗多如何选用合适的收汗茶?

气虚：黄芪10克、白人参5克、五味子2克、浮小麦15克，煮水代茶饮，有益气固表之用，能调理体质、改善汗出。湿热：荷叶5克，淡竹叶5克，薏仁15克。可以解暑热，清心利尿，改善湿热体质。阴虚：乌梅5克，生甘草5克。可以酸甘化阴，敛降虚火改善阴虚火旺引起的口干、眼干、心烦失眠、口腔溃疡等。

在保证健康的前提下，杜仲雄花茶无疑是炎夏的最佳选择之一。

再然后呢，小编就推荐陈皮茶，陈皮茶的口味较好，而且比较便宜，有清热解暑的功效，小朋友特别喜欢，而且这陈皮可以祛除寒气，在夏天还是比较适合。

饮茶讲究四季有别，曾有夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙的说法。夏季推荐饮用绿茶，绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。但对于喜爱选购冰镇茶饮料的消费者，以及女性与胃寒的消费者，建议以乌龙茶为佳。

竹叶青茶，作为绿茶的一种，因其清爽解渴的特性，夏季无疑是最佳饮用时节。炎热夏季，人体新陈代谢加快，出汗多，竹叶青茶的收敛性强和氨基酸含量高，能有效降低血液粘稠度，缓解疲劳和头晕，对身体健康颇为有益。从中医角度解析，春天人体气血从内脏转向四肢，而夏天则是气血外泄，内里较为虚弱。

花式面点的做法带图解

1、准备材料：面粉300克，小米面70克，清水130克，酵母粉2克。步骤：和面：把酵母粉、水、面粉和小米面混合在一起，揉成光滑的面团。饧发：盖上湿布，让面团静静地饧发30分钟。排气：饧好的面团移到面板上，揉搓排气，然后揉成长条形。刀切：用刀切成你想要的大小，再盖上湿布饧发15分钟左右。

2、花式面点的做法 花式面点的做法 美美的花样面点的做法步骤图，怎么做好吃 美美的花样面点的做法 把南瓜和紫薯去皮切块，分别蒸熟，然后碾成泥，南瓜泥放凉后直接加酵母，面粉，和成黄色南瓜面团。 紫薯加水，加酵母面粉和成紫色面团。面粉加酵母和水和成白色普通面团。 然后盖好发酵。 发酵好后，开始制作各种花样面点。

3、先将面粉+白糖+温水揉成面团发酵。（白面团）面粉+发酵粉+抹茶粉+温水揉成面团发酵。（绿面团）将白面团和绿面团分别擀成大张，然后将绿色的铺在擀开的白面上，卷起来 切开，把两片放在一起，用筷子一夹就成了一只绿蝴蝶。放进蒸锅，蒸十五分钟，熄火后过几分钟再揭盖。

4、作法： 南瓜去皮去籽后切片蒸熟，捣烂成泥，加入面粉和酵母拌匀，逐渐加入热水调成柔软的面团（因南瓜含水量高）。醒面后，另取面粉、酵母、鸡蛋和牛奶混合成面团，揉至光滑。 两个面团分别发酵至两倍大，取出揉匀后，取一小块红色面团制作鸡冠，剩余的白色面团揉成小圆馒头。

5、酵母：1克。水：60克。糖：10克。淡奶油：60克。馅料：根据个人口味选择，如豆沙馅、枣泥馅等。制作步骤 和面揉面：将淡奶油、水、糖、面粉、酵母粉混合，搅拌成面絮后揉成光滑的面团。发酵：将揉好的面团放入容器中，盖上保鲜膜，放置在温暖的地方发酵至两倍大。