枸杞子泡水喝的害处-枸杞的功效与作用

1、枸杞子泡水喝具有多种益处。首先，它能有效改善体质，缓解失眠多梦的症状，帮助人们获得更好的睡眠质量。其次，枸杞子泡水喝还有滋阴明目、清肝降火的功效，对于长时间面对电脑或手机导致的眼睛疲劳有很好的缓解作用。此外，枸杞子泡水还能补充体内的正气，增强体质。

2、提高免疫力：枸杞子具有提高免疫力的功效，可以减少感冒和流感等疾病的发生。 补肝肾：枸杞子对肝肾有很好的补益作用，可以帮助调节肝肾功能，增强人体的防御能力。 抗衰老：枸杞子中含有大量的抗氧化物质，可以防止细胞老化，保持皮肤的健康和美丽。

3、枸杞子泡水喝可以改善体质，缓解失眠多梦的情况。枸杞子泡水喝可以滋阴明目，清肝降火，可以缓解眼睛疲劳，用枸杞子泡水还可以补充体内的正气。枸杞子泡水喝可以补气养血，还可以壮阳。

4、枸杞子泡水喝的功效： 增强免疫力：枸杞子含有丰富的多糖、氨基酸、维生素等营养成分，可以增强人体免疫力，预防感冒和流感等疾病。 补肝益肾：枸杞子具有滋补肝肾、补益精气的作用，可以改善肝肾亏损、失眠、头晕等症状。

“秋收冬藏”进补要讲究

1、秋收冬藏进补要遵循以下原则：以“平补”、“调补”为原则：进补要恰当，避免过度，以达到养生的目的。不当的进补可能导致体内阳气过盛，营养物质蓄积化热，引发疾病。调理脾胃先于进补：由于夏季脾胃功能可能减弱，进补前应先调理脾胃。

2、而且在秋天，气温干燥，人容易上火，因此进补者在饮食上，还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。彭伟建议，一旦出现这种情况，就要立即停止进补，并要多吃蔬菜和水果，也可以喝点清淡的粥类来缓解，症状重的则应该到正规医院，在中医师指导下进行专业治疗。

3、最后，冬季进补时要防止宝宝上火。父母在给宝宝进补时不宜过度，并注意搭配清淡的瓜果蔬菜。如果宝宝出现上火症状，应及时补水降火。

4、秋收 秋季是收获的季节，人体养生要注重收敛肺气，保持精神饱满。饮食上，适当食用滋阴润燥的食物，如梨、芝麻等。此外，秋季是进补的好时机，可以适量增加营养摄入，为身体储备能量。冬藏 冬季天气寒冷，万物闭藏。此时养生要保护阳气，避免受寒。

5、中医讲究的“天人相应”，说的是人要保持健康不生疾病，就必须顺应自然，适应春夏秋冬四时的气候和昼夜规律，以保持人体内外协调。若不然，就会生病。

中医自用的喝茶防病法:一杯菊花茶喝走4种不适!

例如，枸杞菊花茶能缓解眼干，山楂菊花茶能辅助降脂，连翘菊花茶适用于鼻炎，金银花菊花茶则有清肝泻火的作用。这些花式泡法，都是中医自用的防病妙招，简单易行，值得在日常生活中尝试。

中医自用的喝茶防病法：一杯菊花茶喝走4种不适！“采菊东篱下，悠然见南山。”陶渊明用一首诗捧红了菊花。其实，除了用来观赏，菊花还以药用价值闻名于世。从唐朝起，中国人就有喝菊花茶的习惯。

泡菊花茶的要点包括：菊花应现泡现饮，避免存放过久影响其功效；用开水冲泡，黄酮类物质应在热水中充分溶解；体热者可适量加冰糖，但体质偏寒者和感冒者需谨慎；不宜连续饮用，每3-5天为宜，对特定人群如阳虚、脾胃虚寒、风寒感冒者应适量或避免。中医还提倡将菊花与其他食材搭配，提升防病效果。

风寒感冒者：患风寒感冒的人（表现为头疼、怕寒怕风，流鼻涕、打喷嚏、苔薄白）不适合喝菊花茶。另外，感冒并伴有咽喉炎者也不宜饮用。老人、儿童、孕妇：这三类人脾胃较为虚弱，喝菊花茶可能引起肠胃疾病。

阳虚体质的人 阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

什么样的人适合吃六味地黄丸

六味地黄丸主要用于滋阴，适用于肾阴不足的情况。对于仅手足冰凉这一症状，很少适合使用六味地黄丸，因为这可能涉及阳虚、气虚、气郁、湿阻或络淤等多种情况，而六味地黄丸并不完全契合这些病症的治疗需求。在临床上，如果患者出现手足冰凉的情况，首先要判断其具体原因。

综上所述，六味地黄丸是一种有效的滋阴补肾药物，特别适合肾阴虚的人群。它能够帮助缓解头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，适用于女性患者，改善由肾阴虚引起的各种不适。然而，在使用过程中，应注意遵循医嘱，确保用药安全。

六味地黄丸主要适应人群是肾阴虚患者，临床表现为口干舌燥、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗等症状，还可能出现阴虚火旺所致的男性频繁遗精、女性月经不调。此药的药物组成包括制山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮等，主要作用是滋补肾阴，同时对肝和脾也具有一定调理作用。

六味地黄丸适合肾阴亏虚的人吃，具有滋阴补肾的功效，主要用于肾阴亏损、头晕、耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗、遗精，它的主要成分由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成。在服用六味地黄丸的时候需要注意，首先，忌食不易消化的食物。其次，对于感冒、发热的病人不宜服用。

菊花是属凉性还是寒性?

菊花的茶性偏寒，体寒的人群不宜过多饮用，想喝的话可以选择枸杞、红枣、桂圆或蜂蜜相互搭配，能够帮助去除菊花的寒性，彼此所含丰富营养物质也能相互融合，不仅口感更佳，功效也会更好。

寒凉性食物：菊花性寒凉，故不适合与寒凉性食物一起食用，可能导致腹泻、腹痛等不适。具体而言，梨、香蕉、芭蕉、甘蔗、柚子、西瓜等属于寒凉性食物，与菊花同时食用时应控制量。 浓茶、咖啡：菊花具有清热解毒的功效，在内服菊花时，最好不要同时饮用浓茶或咖啡等刺激性饮品，以免干扰菊花的药效。

菊花是凉性茶 菊花茶味甘性寒，它是一款偏寒性的花茶，去火的功效非常好，很适合夏天的时候饮用，像那种肝火旺盛的人，就该多喝一些菊花茶，帮助自己改善体质祛除肝火，菊花茶品种繁多，其中下火最有效的几种菊花茶，就是白菊、胎菊、贡菊、皇菊这几种，但它们的寒气也是比较重的。

首先，菊花是一种性凉的药材，具有清热解毒、明目润喉等功效，对于肝火旺、目赤肿痛等症状有一定的缓解作用。而四君子汤是一种补益方，由四味药组成，包括人参、白术、茯苓和生姜，具有健脾益气、温中祛寒等功效，对于脾胃气虚、脾胃虚寒等症状有一定的治疗作用。

菊花属于凉性，有助于清热去火，其味道辛、甘、苦，性质微寒。它是菊科植物菊的花朵干燥后形成的头状花序。菊花含有黄酮、三萜、挥发油、甾醇、多糖、微量元素和氨基酸等化学成分。菊花具有辛、甘、苦的味道和微寒的性质，对于疏散风热也有一定效果。

如果身体是上火体质可以适当的喝一些红菊花，但是红菊花是属于凉性的食物，所以身体是寒性或者是月经期间就最好不要喝，不然很有可能会导致月经不调甚至是痛经的现象，这样对身体是不好的。