失眠可以吃点什么中药?

1、合欢皮、合欢花均是在日常生活中可以服用的中药，也可熬汤、煲粥或蒸到米饭内，食用后可起到安神定志的作用。还有枣仁、分心木以及百合等药物，也可起到安神的作用。这些食物在生活中较容易获得，并且药物同源，能够起到安神的作用。

2、黄连：清热解毒，适用于因热引起的失眠酸枣仁：养心安神，适用于因心神不宁引起的失眠当归：补血养颜，适用于因气血不足引起的失眠菊花：清热明目，适用于因肝火旺盛引起的失眠需要注意的是，中药虽然温和，但也需要在医生的指导下使用，避免出现不良反应。

3、心脾两虚也是导致失眠的一个重要原因，归脾汤在此类失眠中被广泛应用。归脾汤能够补益心脾，增强人体的气血，从而改善失眠症状。心肾不交的失眠情况，通常采用六味地黄丸合交泰丸进行调理。此组合方剂能够调和心肾，改善心肾不交带来的失眠问题。对于心胆气虚引起的失眠，中医推荐使用安神定志丸合酸枣仁汤。

4、首乌藤性平、味甘，入心、肝经，养心安神、通络祛风。适用于多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者，睡前煎服即可。龙骨性微寒、味甘，入心、肝经，定惊安神、平肝潜阳。适用于心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等症状的失眠患者，睡前煎服即可。

5、失眠吃什么中药好 对于失眠，中药治疗常用具有安神、镇静、养心作用的中药，如酸枣仁、合欢皮、夜交藤等。但具体药物选择需要根据患者的具体情况，如失眠的原因、症状等，由中医师进行辨证施治。详细解释： 常用中药治疗失眠 酸枣仁是治疗失眠的常用中药，具有养心安神的作用。

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面对失眠，我们可以从心理调适入手，逐步改善睡眠质量。首先，保持积极乐观的心态至关重要，知足常乐，对社会竞争和个人得失有充分的认识，避免因挫折导致心理失衡。同时，建立规律的一日制度，保持正常的睡眠-觉醒节律，有助于调节身体的生物钟。创造有利于入睡的条件反射机制也是有效的方法之一。

每晚都失眠无法入睡，可以采取以下措施：药物治疗：服用安眠药：可以选择苯二氮卓类或非苯二氮卓类镇静安眠药进行治疗。推荐使用非苯二氮卓类镇静安眠药，如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆或右佐匹克隆，这些药物可快速诱导睡眠，半衰期短，次日无宿醉感，不会影响日常生活。

高招3 调节心理克服失眠 大多数失眠是由心理因素引起的，只要能够自我调节心理活动，是可以克服的。有些失眠者，每到晚上，就不由自主地紧张起来，可是神经越紧张也就越无法入睡。对于这类失眠者来说，克服经神紧张至关重要。

对于轻度失眠，行为疗法和饮食疗法是有效的矫正方式。其中，刺激控制疗法是一种重要的行为疗法。它要求只有在有睡意时才上床，若卧床30分钟无法入睡，应起床进行简单活动，待有睡意时再返回卧室。此外，应避免在床上进行与睡眠无关的活动，如进食、看电视、听收音机等。另一种行为疗法是睡眠限制疗法。

跟男朋友一起睡而出现失眠、总是睡不着的情况，可能由多种因素引起。 睡眠不习惯：与男朋友一起睡，可能会接触到新的睡眠环境，如不同的床铺、光线、声音等，这些都可能导致睡眠的改变。此外，如果你和男朋友的睡眠习惯不同，比如他喜欢早睡，你习惯晚睡，这也可能造成睡眠困难。

适合过劳过力的工作，有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，效果往往适得其反。临睡前放松心情听听轻音乐，有助于睡眠。 以上建议如果，切忌擅自服用安眠药物，因为安眠药只是抑制或麻醉的睡眠，其化学效应对中枢神经具有抑制作用，不能帮助失眠者获得真正良好状态的睡眠。

骨折睡不着能吃柏子养心丸吗

能。根据查询有来医生网显示，骨折之后有严重睡眠障碍患者可以吃柏子养心丸、琥珀安神丸、高枕无忧散等药物，促进睡眠。柏子养心丸用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。

由于感觉心里有时有点不舒服，吃了几盒柏子养心丸，结果这种毛病也轻松了许多，接着又吃了几盒，这个毛病也好了！你说的这个症状，不太完全，只能靠猜测。

严重失眠怎么办?

严重失眠睡不着觉，可以采取以下措施进行改善：药物治疗：单纯失眠：可适量给予安眠药以帮助入睡。安眠药的成瘾性和依赖性相对其对身体造成的危害而言，副作用是可以接受的。伴随情绪问题：如焦虑、抑郁等，需结合抗焦虑、抗抑郁药物及心理治疗进行综合治疗。

长期严重失眠的应对措施如下： 药物治疗：- 可以口服谷维素片、维生素B1片和安神补脑液进行调理。这些药物有助于调节大脑的兴奋和抑制功能，从而改善失眠状况。 饮食调整：- 饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药等。这些食物有助于安神助眠。

长期严重的失眠要做的是调整好自己的心态，避免焦虑、抑郁的情绪，保持放松的心情，并且注意睡眠的环境也力求安静、舒适，睡觉前不要剧烈的运动，可以适当的听比较舒缓的音乐，这样都是有助于睡眠的。

针对严重失眠，可以采取以下几种方法进行缓解和改善： 调整心态 保持平常心态：很多时候，失眠是由于心理压力过大或精神状态不佳导致的。因此，保持一颗平常心，对待工作和生活的压力要淡然处之，避免过度紧张和焦虑。

严重失眠的应对方法如下：短暂严重失眠的应对：放松心情：减轻工作压力，避免过度紧张和焦虑。规律作息时间：建立固定的睡眠和起床时间，帮助调整生物钟。保持安静睡眠环境：确保睡眠环境安静、舒适，减少噪音和光线干扰。必要时服用镇静安眠药：如地西泮等，但需在医生指导下使用，避免长期依赖。

这几年工作压力太大,总是感觉睡不着觉~除了吃安眠药之外有没有什么好...

1、或者你可以试一试劳累法，白天呢，讲经历比较多的投入到工作当中，专心的工作，或者投入到生活当中，然后等到晚上睡觉之前可以适当做一些体育运动，让自己的身体感到疲劳，之后躺一会儿休息一下就会有疲惫感，就会渐渐入睡了。或者你可以试一试，喝一些益气补脑的饮品。

2、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

3、总是睡不着觉，常见原因如下：时差改变：如果是时差、时区改变，可以使用褪黑素类药物，帮助患者调整时差、改善睡眠；入睡困难：可以使用短效帮助睡眠的药物，比如唑吡坦、扎来普隆等，能让患者快速进入睡眠。

失眠非常严重吃解郁安神颗粒,有什么副作用

患者服药之后，也需要观察有无出现不良反应等。作为中成药制剂，它的副作用相对来说比较少，但是患者用药之后也需要密切观察有无出现胃肠道方面的不舒服，如胃胀、胃痛、腹泻等症，有没有发生过敏等，需要定期到专科门诊复诊。解郁安神颗粒的主要成分，包含柴胡、大枣、石菖蒲、半夏、炒白术、浮小麦等。

通常来讲，该药物没有明显的副作用，但是如果是孕妇或哺乳期的女性，或者是小孩儿，尽量不要服用服药期间要少吃生冷油腻难消化的食物要戒除咖，喝茶等引起兴奋，不利于睡眠的一些食物，多进行户外运动和调节情绪。

解郁安神颗粒的副作用 由于解郁安神颗粒的主要成分均为中药材，其副作用相对较小，可以说是微乎其微。因此，大家可以放心服用。然而，在服用过程中，必须遵循医生的指导，按照正确的剂量和服用方法使用。这样可以确保药物的有效性和安全性，同时避免不必要的风险。

解郁安神颗粒物归属于非处方药品，无副作用，安全性能高，一般服食3个治疗过程，6盒为一个疗程，假如服食3天之后病症没什么减轻，建议断药到医院就医。

服用解郁安神颗粒过量可能会导致严重的睡眠过度，甚至药物中毒。有读者提出疑问，如果一次性摄入50克，所有人是否都会因此一觉不醒？答案是肯定的，过量服用确实可能导致深度睡眠，甚至危及生命。解郁安神颗粒作为一种具有安神作用的中成药，其有效成分和使用剂量都是经过严格控制的。

解郁安神颗粒，顾名思义，便是指这个药物可以排忧解郁，并且使患者的神经放松下来。再者，它大多由一些中草药来组成，由于这些中草药的配方是综合了各种类型的，虽是复合使用，但是仍然避免不了其中的一些副作用。