艾草怎么泡脚

1、泡脚时间：饭后两小时，每周3次，严重的一天一次，每次20分钟左右即可。泡脚方法 用料：新鲜艾叶3把或干艾叶30g。方法：准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了，然后加水1500毫升煮开，煮开之后让水继续煮15分钟左右，再捞去艾叶，把水倒在一个桶里就可以泡脚了。

2、艾草泡脚是一种简单而有效的养生方法。首先，根据个人需求取适量干艾草，一般建议50～100克，具体量可根据泡脚水的多少调整，没有严格的标准。将艾草放入水中，待水煮沸后，可以加入凉水或直接待水温降低后开始泡脚。若觉得先煮艾草再降温较为麻烦，也可以先用部分热水浸泡艾草20分钟，然后再加水泡脚。

3、艾草用来泡脚的方法是将艾叶放入煮热水的锅中煮沸，待水开后倒入洗脚盆中即可泡脚。使用艾草泡脚的好处及注意事项如下： 艾草泡脚的好处： 促进血液循环：热水泡脚本身就能促进血液循环，而艾草中的化学成分，如挥发油、黄酮等，能进一步增强这一效果。

4、将煮好的艾草水倒入泡脚盆中，根据个人对温度的耐受程度，加入适量的凉水调节水温，使水温保持在舒适范围内。泡脚时间与注意事项：泡脚时间不宜过长，一般以20～30分钟为宜。泡脚过程中，如果感到后心潮湿、额头出汗珠，说明泡脚效果较好。

5、艾叶泡脚的方法艾叶泡脚的方法首先，准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了；然后加水1500毫升煮开；煮开之后让水滚15分钟左右，再捞去艾叶；把水倒在一个桶里就可以了。但是需要注意的是让艾叶水自然地放凉，不要参冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。

艾叶泡脚的正确方法是什么?用艾叶泡脚有哪些好处?

艾叶能够祛寒、除湿、通经络，艾叶泡脚有有效的祛虚火、寒火的作用。平时取艾叶一小把，煮水后泡脚，或者用纯艾叶做成的清艾条，取四分之一撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后，再兑一些温水泡脚。泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡两到三次。

艾叶泡脚具有降火的功效。通过用艾叶泡脚，可以将体内的虚火、寒火引导向下，对于身体寒湿重的患者，每周用艾叶水泡脚一次是可行的。但需要注意的是，在泡脚的同时，必须停止食用寒凉的食物，并可以饮用生姜红枣水，以平衡身体内的寒气。

艾叶泡脚的好处 艾叶泡脚具有温经散寒、祛湿驱寒、促进血液循环等作用。对于改善睡眠质量、缓解高血压、动脉硬化、肢体畏寒等症状有很好的效果。同时，艾叶还有消炎、平喘、止咳等作用，是一种非常好的中药材。

艾叶泡脚多久泡一次合适

1、其实，艾叶泡脚不能经常泡，每周2到3次就好。艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项，泡脚的时间不能够过长，千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。

2、对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。艾叶泡脚多久一次好 一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

3、其实，艾叶泡脚通常一周2到3次是最佳的。因为艾叶泡脚次数太多了，会将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

艾草泡脚的功效与作用以及正确的方法

而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

艾叶泡脚的作用与功效主要包括以下几点：去虚火和寒火：艾叶泡脚可以帮助缓解由体内虚火或寒火旺盛导致的口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状。使用方法是将艾草与水一起熬煮后，用药液泡脚至全身出微汗，同时喝一些温开水，并连续泡脚两三天，期间少吃寒凉食物，注意休息。

改善睡眠：艾叶泡脚会促进人体的肢体末端血液循环，提高睡眠质量，对高血压、动脉硬化、扁桃腺炎等也有一定作用。艾叶泡脚的方法 取50克艾叶，放在锅内加水煮沸后再熬10分钟，熄火后倒入盆中，等水自然冷却到适宜温度后泡脚。一直泡到全身微汗即可结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可休息。

艾草泡脚还有驱寒的效果。热水泡脚能促进血液循环，艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅，气血畅通，体内寒气自然无处可藏。建议采用艾条熏灸，效果更佳。艾草泡脚对脚气、脚癣也有去除作用。艾草具有抗菌抗病毒、抗过敏及增强抵抗力的功能，长期坚持使用，可去除脚气和脚癣。

艾叶煮水泡脚治脚气怎么泡

1、泡脚时间：饭后两小时，每周3次，严重的一天一次，每次20分钟左右即可。泡脚方法 用料：新鲜艾叶3把或干艾叶30g。方法：准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了，然后加水1500毫升煮开，煮开之后让水继续煮15分钟左右，再捞去艾叶，把水倒在一个桶里就可以泡脚了。

2、在进行艾叶泡脚时，首先需要取30克到50克左右的艾叶，将其放入纱布袋中包好，然后放入水中。先用大火将水煮开，再转小火继续煮5到10分钟。煮好后，将药汁滤出，并晾至合适的温度，即可开始泡脚。一般来说，艾叶泡脚的时间不宜过长，建议控制在半个小时以内。艾草泡脚具有多种功效与作用。

3、泡脚时可以自我按摩，既能清除脚底的灰尘，也能缓解脚底的筋结，对于平时感到酸胀的部位有很好的缓解作用。 一般情况下，泡脚10分钟左右即可，不宜过长，以免引起皮肤瘙痒，同时水温过低需要不断加温。

4、艾草泡脚的方法，取干艾草50—100克，（根据水的多少定没有严格标准），先用水煮开后加凉水，或待降至温度后泡脚。若嫌麻烦，就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚即可。艾草泡脚的小验方：（一）艾草加姜，可治风寒感冒，关节病，类风湿，咳嗽，支气管炎，肺气肿，哮喘。

5、艾叶泡脚的方法：准备50克的艾叶，如果是晒干的艾叶，准备30克就好；将艾叶放入冷水中煮15分钟煮沸，将艾叶捞出，水倒入桶中；待水温降至45度时开始浸泡双脚。当然了，泡脚的水不仅限于加艾叶，还可以是其他的方子，如：艾叶+盐：可治疗咽喉痛、牙痛、腿脚肿胀等。

6、艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下即可。