“甘回味甜,越吃越少年”,余甘子到底有什么神奇的功效?

余甘子中含有鞣质成分，鞣质具有收敛性，内服可以用于治疗胃肠道出血，溃疡和水泄等症，外敷可以治疗创伤，减少创伤部位细菌的感染，还能凝固微生物体内的原生质，抑菌和抗病毒的作用，所以余甘子有止血抑菌的功效。美肤余甘子中含有多种抗氧化成分。长期食用它，可以使身体在不损失任何营养的情况下，把体内毒素排出。

是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米是补身药用佳品。

止咳化痰：余甘子用于感冒咳嗽、咽痛、哮喘等。如鲜余甘子10～30个，水煎服，可治感冒咳嗽咽痛；用本品20个与猪心肺同煮熟连汤吃，可治哮喘。解毒乌发：本品生吃吞汁，可解河豚鱼中毒；用本品取子压汁和油涂头，能治头发早白。古代文献中记载，久服本品可轻身延年。

余甘子的正确吃法

1、余甘子的正确吃法是直接食用或泡酒喝。余甘子是一种营养丰富的水果，它可以直接食用。虽然余甘子的口感有些酸甜苦涩，但是嚼久了之后会发现余味十分甘甜。此外，余甘子还可以用来泡酒喝，将余甘子洗净晾干后，加入高度数白酒中密封浸泡即可。余甘酒不仅口感独特，还有一定的保健功效。

2、首先，余甘子可以直接生吃。这是最简单也最直接的食用方式。将余甘子洗净后，无需去皮，直接放入口中咬食即可。余甘子的口感初入口时可能略显酸涩，但随后会回甘，这也是它得名余甘子的原因。生吃余甘子能够最大程度地保留其营养成分，是获取其健康益处的好方法。

3、余甘子一般多入汤剂，煎汁服用，也可以制成散剂或丸剂服用。但中药材的使用须辨证论治，应在专业中医更不可随意听信中药偏方和广告宣传。指导下使用，不可自行随意使用。余甘子是一种中药材，其味苦、性凉，归肝、胃、大肠经，具有清热利咽、润肺化痰、生津止渴的功效。

4、新鲜食用：新鲜的余甘子可以直接食用，但刚入口时会感到强烈的酸涩味，这种味道会在口中停留一段时间，不过一旦忍耐住这股酸涩，不久就会感受到余甘子特有的甘甜，这就是所谓的先苦后甜的体验。

5、赛能加余甘子压片糖果的食用方法简单，建议每天食用一粒，每次不要过量。具体来说，您可以选择在餐后半小时至一小时之间服用，这样有助于更好地吸收其营养成分。如果您对这种压片糖果的味道有所顾虑，可以先尝试小剂量，逐步适应后再增加食用量。

6、正确适量服用沐小白余甘子饮通常没有害处。建议每天服用1~2次，每次1支。然而，需要注意以下几点：婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女以及对本品原料过敏的人群应避免服用，以防引起身体不适。沐小白余甘子饮是一款正规的膳食补充剂，其成分包括多种植物草本，这些成分经过科学配比，有助于辅助减肥瘦身。

余甘果的副作用

1、食积呕吐，腹痛，泄泻：余甘子5-10枚或盐渍果5-8枚嚼食；或盐浸果液1汤匙，开水冲服。（《福建中草药》）高血压病：余甘子鲜果5-8枚生食，日服2次。（《福建药物志》）生于海拔300-1200m的疏林下或山坡向阳处。喜温暖湿润气候，怕寒冷，遇霜容易落叶、落花，甚至冻坏嫩枝条。

2、油甘果并没有害处。油甘果具有丰富的维生素C、E、B等多种微量元素及矿物质，同时还含有人体所需的14种氨基酸以及超氧化物歧化酶（SOD）和丰富的有机硒，尤其是维生素C，每100克鲜余甘果中含维生素C500－1841毫克，比素有维生素之王的猕猴桃高4倍，比柑桔高25倍，具有多种保健医疗作用。

3、油甘果的功效：《中国药典》记载其具有清热凉血、消食健脾、生津止咳之功效，用于血热血瘀、肝胆病、消化不良、腹痛、咳嗽、喉痛、口干等；李时珍在《本草纲目》中称余甘子九胺轻身，延年长生。轻身即为减肥，延年长生则为抗衰老，而且余甘子可以久服，无任何副作用。油甘果的作用：余甘果味甘苦、性凉。

余甘果果核能不能吃

1、水果种类：核果类水果 核果类水果有14种，包括水蜜桃、蟠桃、油桃、李子、杏、梅子、杨梅、橄榄、樱桃、大枣、椰枣、冬枣、沙枣、余甘果等。核果类果树包括桃、李、杏、樱桃等，果实由子房外壁形成外果皮，中壁发育成果肉，内壁形成木质化的果核。果核内一般有一枚种子，食用部分为中果皮。

2、余甘果果核能不能吃 余甘果果核不能吃。余甘果类似杏，有一个果肉包裹着的坚硬的带有果仁的核部，但是一般不建议食用余甘果的果核，质地坚硬、富含不能消化的木质素，并且里面含有丰富的生物碱之类的成分，有苦涩感，食用会影响口腔神经，导致嘴部，麻木不适。

3、余甘果果核不能吃。余甘果类似杏，有一个果肉包裹着的坚硬的带有果仁的核部，但是一般不建议食用余甘果的果核，质地坚硬、富含不能消化的木质素，并且里面含有丰富的生物碱之类的成分，有苦涩感，食用会影响口腔神经，导致嘴部，麻木不适。

油甘果有什么害处

油甘果的坏处：请注意不要过量，如果吃的太多的话，会让体内油量过多。吃油甘果的好处：能明显治疗和预防胃癌，对乙肝、高血脂、高血压、高血糖等均有较好的疗效。治疗咽喉不适、烟酒过度、胆道蛔虫绞痛等等，更是立竿见影。此外，油甘果的根、茎、叶均可入药。

油甘果并没有害处。油甘果具有丰富的维生素C、E、B等多种微量元素及矿物质，同时还含有人体所需的14种氨基酸以及超氧化物歧化酶（SOD）和丰富的有机硒，尤其是维生素C，每100克鲜余甘果中含维生素C500－1841毫克，比素有维生素之王的猕猴桃高4倍，比柑桔高25倍，具有多种保健医疗作用。

油甘果并不存在害处。 油甘果富含维生素C、E、B等多种微量元素和矿物质。 每100克鲜油甘果中的维生素C含量高达500-1841毫克，远超猕猴桃和柑桔。 油甘果含有14种必需氨基酸、超氧化物歧化酶（SOD）和丰富的有机硒。 油甘果具有润肺化痰、生津止渴、降低血压、增进食欲等医疗保健作用。

脾胃虚弱的人饮用油甘酒会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等现象，严重的还会引发其他疾病。孕妇和处于经期的女性喝油甘酒也会导致不良的后果。油甘酒本身是没有害处的，只要注意不要饮用过度，一般人喝油甘酒对身体是有一定的好处的。

油甘果食用过量可能引起体内油脂过多，因此需适量食用。尽管如此，油甘果依然具备诸多益处。其不仅能够显著治疗和预防胃癌，对于乙肝、高血脂、高血压、高血糖等疾病也有一定疗效。油甘果对于咽喉不适、烟酒过度、胆道蛔虫绞痛等症状的缓解更是立竿见影。除此之外，油甘果的根、茎、叶均可入药，应用范围广泛。