枇杷善奏“止咳曲”,但5类人不宜多吃!大爱金孝带您健康吃枇杷

五类人不宜多吃枇杷 感冒、咳嗽人群 枇杷味道属于酸甜味，会生痰。咳嗽者吃了枇杷会加重咳嗽。 老人与小孩 老人因为年龄偏大，胃肠功能减退。而小孩是因为胃肠功能发育尚不完全，他们若吃多了枇杷对加重对胃肠道的负担。

吃枇杷的禁忌介绍

糖尿病患者忌食枇杷，寒咳、胃寒以及寒症型感冒患者（怕冷、流鼻水，但喉咙不痛）最好不要多吃。枇杷核含有毒的氢氰酸，所以吃枇杷时忌食枇杷核，枇杷需成熟后方可食用，没成熟的枇杷不能食用。

不宜过多食用。枇杷中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，过多食用枇杷会增加肠道消化负担，不利于肠道健康，容易出现消化不良等症状。脾虚泄泻者。枇杷中含有大量水分、果胶、纤维素，能促进肠胃的蠕动，脾虚泄泻者慎吃，以免加重不适。过敏体质慎吃。

在食用枇杷时，还需注意它与某些食物的搭配禁忌。例如，枇杷不应与含有丰富蛋白质的食物如牛奶一起食用，因为蛋白质与果酸结合可能产生大量有机酸，导致蛋白质变性、沉淀，进而可能引起腹泻和腹痛。此外，小麦和枇杷也不宜同时食用，因为它们都含有丰富的糖类，可能产生痰液。

生食一个枇杷仁有多大危险??

但枇杷核不宜过量服用，过量口服容易中毒甚至死亡。

生果仁类：苦桃仁、枇杷仁、亚麻仁、杨梅仁、李子仁、樱桃仁、苹果仁等。所含毒素：苦杏仁甙（食用后会在胃内生成极毒的氢氰酸）。

苹果仁等果仁中所含的苦杏仁甙，若大量生食可导致中毒。成人摄入约40～60粒生苹果仁，儿童摄入10～20粒，即可引发中毒反应。严重的中毒症状包括瞳孔散大、意识障碍、休克甚至因呼吸麻痹导致死亡。中毒反应通常在食用果仁后2小时内出现。

氢氰酸被人 体吸收进入血液，与组织呼吸酶结合，使酶的功能 衰减，造成组织缺氧。一般生吃这类物质，几个小 时后即会出现中毒反应，轻者恶心、呕吐，重者呼 吸困难、昏迷、抽搐等，如不及时抢救，会引起死 亡。所以，切忌食用生桃仁、白果、枇杷仁、苦杏 仁及木薯。

而且，其含糖的种类相当丰富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成。枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、缓解眼疲劳、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。枇杷减肥 枇杷富含粗纤维及矿物元素。