4个月宝宝辅食食谱有哪些呢?看完就知道了

肉末茄泥 原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许 做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。

菜叶汁：选择新鲜的青菜如菠菜、油菜或白菜，切碎后用汤匙压取汁液，稍微加入一点精盐调味，直接喂给宝宝食用。菜叶汁含有丰富的钙、铁和维生素。蛋黄：将鸡蛋煮熟后，用勺子碾成泥状，加入适量的开水或配方奶调成糊状。从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐增加至1/3或1/4个。

碳水化合物类：可以选择大米汤、小米汤或稀的米粥，这些食物易于消化且可以为宝宝提供必要的能量。您还可以选择婴儿专用米粉，按照产品说明进行调配。蛋白质类：蒸鸡蛋羹或做成蛋黄泥，这是优质蛋白质的来源。您还可以尝试将鲜虾或瘦肉熬粥，或者煮熟后做成肉泥，以补充宝宝的蛋白质需求。

四个月宝宝辅食的食谱1 清新小米糊 食材： 大米15克。

四个月宝宝辅食的食谱

果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。四个月婴儿辅食食谱 推荐食谱一：清新小米糊 食材：大米15克。做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。

四个月大的宝宝食谱，初期应以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主，避免添加肉食。辅食的添加需依据宝宝的耐受力，初期量不宜多，让宝宝逐渐适应。四个月宝宝鲜橙泥食谱：选择橙子，将其横向切开，置于玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入缸内，成为橙汁泥。喂食前，可加适量温开水稀释，避免味道过浓。

针对四个月的宝宝，推荐以下三款辅食食谱，这些食谱均符合宝宝辅食添加的原则，即由稀到稠、由少到多、由单一到多种：清新小米糊 原料：大米15克。

蔬菜粥：以胡萝卜粥为例，将胡萝卜碎末加入洗好的大米中，用大火煮开后转小火至快要熟烂时加入胡萝卜碎末，继续煮10分钟左右。在添加辅食时，请遵循以下原则：由稀到稠：初期辅食可以调稀一些，便于宝宝吞咽，随着宝宝适应，可以逐渐增稠。

四个月的宝宝开始逐渐进入辅食期，这个阶段的宝宝需要逐渐适应各种不同的食物，同时也需要保证营养均衡。以下是一些适合四个月宝宝的辅食食谱： 米粉粥：将米粉加入适量的水中煮成粥状，可以加入一些蔬菜泥或水果泥增加口感和营养。建议从少量开始尝试，逐渐增加至每天两到三次。