碳酸钙,葡萄糖酸钙,牛乳钙,柠檬酸钙好多种类,他们之间有什么区别?

1、碳酸钙和柠檬酸钙都是补钙产品，两者还是有一定区别的，碳酸钙是无机钙，特点是每片含钙量高，但是溶解度吸收率低，因为是碳酸钙，吸收需要胃酸的参与，对于有胃肠道疾患的患者，服用以后可能有嗳气、便秘、腹胀、胃肠胀气、恶心、呕吐等 不良反应的发生，有少数可能有高钙血症。

2、碳酸钙，它含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。有机钙（主要有乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等）。

3、而有机钙则无需胃酸介入，对于肠胃发育中的孩子更为友好，不会引起刺激。以柠檬酸钙为主的有机液体钙，如inne钙镁锌，能直接被孩子吸收，提高补钙效率，且在液体形式下，钙离子可快速被吸收，无添加防腐剂，确保安全。

4、钙片的选择主要取决于其元素钙含量及钙化合物的形式。不同钙化合物的含钙量不同，溶解度和吸收率也有所差异。例如，葡萄糖酸钙含元素钙9%，乳酸钙13%，而柠檬酸钙含元素钙21%。这些钙化合物溶解度较大，有助于提高吸收率，但其钙含量相对较低。柠檬酸钙虽然价格较高，但其含钙量较好。

5、无机钙 特点：含钙量高，但溶解性差，吸收率相对较低。主要成分：碳酸钙、磷酸钙、氯化钙和氧化钙等。注意事项：服用过量可能加重肠胃负担，易引发肾结石。有机钙 特点：溶解性好，吸收率高，适合所有人服用，无毒副作用。主要成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等。

6、目前市场上钙片种类繁多，不同种类的钙片特点、吸收率以及优缺点各不相同。常见的钙片种类有碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙等。钙片的种类和详细分类如下：- 碳酸钙：含钙量最高，对人体的副作用小，性价比高。但碳酸钙会消耗过多胃酸，不适合体弱的人和小宝宝食用。