哺乳期挤奶会痛是因为你手法错了!(带图解说)正确的挤奶手法与技巧,新...

1、按摩：从乳头上方垂直向下画圈，然后移到乳晕处，重复进行，以刺激乳房产生奶阵。抚摸：像挠痒般从上至下轻抚乳房，全面刺激乳房，有助于触发奶阵。摇晃乳房：身体前倾，利用重力帮助触发奶阵。视觉刺激：可以配合奶阵的视觉刺激，如宝宝的照片或视频，效果更佳。

2、按摩：从乳头上方垂直向下画圈，然后移到乳晕处，重复进行。抚摸：像挠痒般从上至下轻抚乳房，全面刺激。摇晃乳房：身体前倾，让重力帮助你触发奶阵。此外，一个快速简便的方法是，泡一杯温水，洗净双手，保持放松，手指轻触乳头，摩擦并配合奶阵的视觉刺激，如宝宝的照片或视频，效果更佳。

3、刺激奶阵的正确方法包括按摩、抚摸乳房以及摇晃乳房。按摩时，从乳房上端开始，垂直往胸部方向按压，手指在皮肤上画圈，然后移动至乳晕方向。抚摸乳房时，从乳房上方至乳头方向，持续抚摸整个乳房。摇晃乳房时，身体前倾，借助重力刺激泌乳反射。

母乳喂养大本营的老师教你手挤奶,有图有视频

当奶阵来临时，别忘了准备好防护，以防溢奶。手挤奶的正确步骤是：首先，用拇指和食指形成C型，轻轻放在乳晕边缘；接着，深但避开皮肤的压向胸壁，用对挤的方式，确保乳汁360度排出。我们的平台上还有详细的视频教程，一步步引导你操作。

手挤奶的准备与放松挤奶前的放松十分重要，有助于刺激乳汁分泌。妈妈们可以先放下手边工作，喝一大杯温开水，舒展身体，活动僵硬部位。在挤奶场地，准备所需物品，脱去衣物，静心思考宝宝吃奶的场景，播放宝宝的照片和视频，帮助刺激奶阵的出现。刺激奶阵的方法刺激奶阵是手挤奶的关键步骤。

在实施手挤奶时，关键在于掌握正确的手法。首先，将拇指、食指和中指分别放在乳头后面约5～3厘米的位置，形成字母“C”的形状。接着，手指往后朝胸腔壁方向直推，拇指和食指轻轻对挤，压住乳窦的位置，将乳汁挤出。保持有节奏的一压一放，直到乳汁不再流出，同时记得适时换挤其他乳窦中的乳汁。

手指放置：拇指和食指、中指形成C形，拇指在上方，手指在乳窦下方，轻压乳窦。挤奶技巧：手指向胸腔内直推并轻轻对挤，有节奏地一压一放，直到乳汁空无。换位操作：轮换挤压其他乳窦。两侧轮流：一侧乳房挤完后，再换另一侧。新手妈妈可能会感到疲惫，但请坚持，熟练后你会发现挤奶量会逐渐增加。

母乳喂养教程标清

1、准备工作 **舒适的环境**：确保喂奶的环境安静、温暖且舒适，这有助于母亲和宝宝放松。 **合适的姿势**：母亲可以选择坐在床上或椅子上，背部垫上枕头以保持舒适的姿势。同时，宝宝的头部应稍微抬高，以便更好地吸吮乳汁。

2、母亲应先洗手并确保乳房和乳头清洁。选择一个舒适的位置，可以是坐着或躺着，但通常坐着喂奶更容易操作。确保宝宝穿着宽松舒适的衣服，以便于喂奶时活动。喂奶姿势：当宝宝准备吸吮左侧乳房时，可以用左腿踩在凳子上，以抬高宝宝的头部。抱起宝宝，让其头部倾斜45度角，面部朝向母亲，鼻头对准乳头。

3、宝宝吃母乳时，能够清晰地听到母亲的心跳声和呼吸声，这被称为“宝宝吃母乳头标清”。 母乳中含有丰富的营养物质和抗体，有助于提高宝宝的免疫力和智力发展。 母乳中的催产素可以促进子宫收缩，帮助妈妈恢复身体健康。 吃母乳头标清有助于宝宝建立安全感和信任感，以及促进语言发展。