我们班的同学都很喜欢东方神起,我对于神起一点也不了解,谁能提供一些...

东方神起是由U-know、Hero、Xiah、Micky、Max五名成员组成的组合。东方神起的英文缩写是：TVXQ，原本是Tong Vfang Xien Qi；他们的日本团名是TOHOSHINKI；中国团名是东方神起。 组合中最先露面的成员是郑允浩，他于2002年5月13日首次来中国，之后以天上智喜DANA伴舞身份多次参加SM的演出。

多看看东方神起的资料什么的让她知道你对神起有了解，主动一点问更好但千万别在她面前提“解散”两个字，这是忠告多补一些的东方神起视频资料什么的，问问他喜欢里面最喜欢谁，有重点的补~~尝试陪她一起去追，毕竟东方神起对男饭是比较照顾的。

东方神起FANS的话想起来的是：红色。 非常留在记忆里的话：不要放弃。 兴趣：跳舞，听音乐。WE I TE PLAYING 。 喜欢的歌手：U YENG JIN（就是SM的歌手。也常写歌）KANG TA 。后街男孩。 宝物1号：家庭。 喜欢的女孩：可爱活泼，懂事善良的女孩。 讨厌的类型女孩：有诡计的女孩。 习惯：坐下来的话10秒睡着。

提高肾气的最佳锻炼

跑步能够补充肾气。慢跑作为有氧运动，主要依赖下半身的力量，适合体质虚弱者进行。通过经常活动腿部和跨部，可以有效地将气血引导至腰腹部，从而补充肾气，缓解腰酸背痛的症状。此外，跑步还能加强肾脏功能。在跑步过程中，双脚接触地面时，相当于给脚部做了一个按摩。

肾气不足，中医称之为肾亏，表现为耐力和精力下降。适当的有氧运动可以提高耐力和精力，比如跑步，这是一种全身性的健身运动，适合各个年龄段的人群。建议每次跑步时间控制在30到60分钟，可以选择慢跑，这样效果会更好。除了跑步，还可以进行一些力量型训练，如仰卧起坐、俯卧撑等，锻炼腰部肌肉。

补肾壮阳的最佳方法 按摩阴囊 为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。

太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳练习，可以起到补肾的作用。太极拳主张平定内心杂念，也可以保护肾。

太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，而通过太极拳的练习，可以使之得到改善，从而起到“补肾”的作用。