中药小知识100条,中药知识普及

中药的基本知识解析

1、食疗中药。食疗中药是指具有防治疾病或保健康复作用的饮食物，又称为食用中药、食疗本草或食物中药等。这类食疗中药包括谷物、水果、蔬菜、调料、禽兽、水产等类。

2、指风，寒，暑，湿，燥，火六种外感病邪。二，疠气，即疫气。是一类具有强烈传染性的病邪。三，七情内伤，七情即喜，怒，哀惧，爱，恶，欲。过则直接伤及内脏，影响脏腑气机。四，饮食，劳逸所伤。

3、一般来讲，寒凉药具有清热泻火、凉血解毒、滋阴除蒸、泻热通便、清热利尿、清化热痰、清心开窍、凉肝息风等作用，而温热药则具有温里散寒、暖肝散结、补火助阳、温阳利水、温经通络、引火归原、回阳救逆等作用。

4、药材认识旨在收集全国中药材品种。各药均按名称、来源、形态、生境、栽培、采制、化学、药理、性味功能、主治用法、附方制剂等编写，并附以彩色图。

中医药养生知识

问、切四诊之后，综合分析而得出的一个判断，并不是简单地套用，所以不能简单地以补来养生。

就是中医养生的基本要求。 中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。

(《易·系辞上》)《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。

中医养生还教导人们要春捂秋冻。本文作者进一步从气象角度阐明了何以同是过渡季节，同是气温多变，而春要捂秋要冻的环境原因。原来，这是因为春秋季节中气温变化方向是相反的（春季升温，秋季降温）。

冬季气温变换较快，不能忽视健康问题，那么冬季养生常识有哪些呢？下面我给大家介绍中医冬季养生知识，希望对你有用！中医冬季养生常识 不宜勤洗澡：阳气内敛之时，若加汤火所逼，肯定会出大汗。

中医养生保健有情志养生、节气养生、体质养生、食药养生、运动导引养生、经络穴位养生等诸多方面。

煲中药常识

家庭煎中药一般用直火加热，加热时火力的强弱、时间的长短，与汤剂的质量有密切的关系。

煎药时要搅拌药料2-3次，以防底层药物焦糊，焦糊的药不宜服用。

楼步青说，沸腾后再用文火煲药的时间，一般中药，头煎应在20-25分钟，二煎15-20分钟；解表类中药，头煎10-15分钟，二煎10分钟；滋补类中药，头煎应在30-40分钟，二煎25-30分钟。

中药学专业知识一必背口诀

药学类考试科目为：药学专业知识(一)、药学专业知识(二)、药事管理与法规、药学综合知识与技能四个科目。中药学类考试科目为：中药学专业知识(一)、中药学专业知识(二)、药事管理与法规、中药学综合知识与技能四个科目。

中药学专业知识二必背口诀如下：解表药 辛温解表药 荆防麻桂紫苏姜，香白羌细辛夷苍 麻黄发汗治伤寒，利水痹痛与咳喘。桂枝温胃善助阳，温经通络化水强。紫苏散寒兼中宽，气胀解毒胎能安。

年执业药师《中药学专业知识一》重点：中成药配伍 中成药的配伍是近年考试大纲中新增加的知识点。中成药处方固定，是针对某一病证而设，而临床病情复杂，往往有兼夹证出现，因此有时用单一中成药不能适应病情需要。

中医养生保健知识

中医养生保健的理念有三点，第一是未病先防；第二是既病防变，扶助正气、驱除邪气；第三是预后防复发；另外是注重养心，保持良好的心态。中医的养生保健知识非常繁多，是一个很大的系统和学科。

第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。

推腹30秒 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，促进肠胃蠕动，消除便秘，有助于入睡，防止失眠。每天早上起床时推一次，晚上临睡推一次 推腹方法 从肋骨两侧向前下方推，仔细按揉，过程要放松。

中医养生小知识100条1 大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。 饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。

中医药养生知识 调理心态：中医之养生保健首先是调理人之身心状态。中医病因学说：七情生病，过喜伤心，暴怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，恐惊伤肾。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动称七情。

从营养学的角度来说， 健康 饮食的原则是：饮食规律、品种多样化、营养全面均衡、合理搭配。同时，还要注意饮食卫生和食品安全问题，机忌暴饮暴食、饥饱无度和三餐无规律。除此之外，中医饮食 养生 最具特色的是食疗和药膳。

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