三阴交穴位位置,足三阴的位置图

按摩三阴交穴有什么好处?

常按三阴焦穴作用如下：保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。调月经，去斑，去皱，祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。

补血养颜，紧致肌肉 中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉三阴交可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。

常揉三阴交穴好处按摩穴位，延缓女性衰老补血养颜，紧致肌肉。中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。

三阴交穴在哪里,左脚还是右脚?内测还是外侧?

1、三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧，在足内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。

2、在小腿内侧，当足内踝（俗称脚眼）尖上三寸，胫骨（小腿最明显的那条长骨）内侧缘后方。是对称穴位，两个脚都有，一般按摩的话两边都按。

3、三阴交在膝盖的旁边，在大腿的外侧，也就是大腿膝盖外侧下的凹陷处。膝盖下方的骨骼突起部位是胫骨粗隆，该部位的旁边也就是大腿外侧部位的肌肉凹陷处便是三阴交的位置。

4、足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。

5、三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。取穴时，正坐，除大拇指外的四指并拢，小指的下边靠在内中踝尖上，从内踝尖向直上量取4横指，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。

6、三阴交穴 Sān yīn jiāo（SP6）〖取穴方法〗 位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。〖解剖〗 在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。

关元、归来、中极、三阴交是哪个位置?

1、此穴位为人体任脉上的主要穴道之一三阴交：【标准定位】在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

2、关元穴在腹上部，前正中线脐下3寸处。三阴交在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。

3、病情分析： 你好，关元穴位置：位于脐下三寸处。在脐中下3寸，腹中线上，仰卧取穴，(四指横放即为三寸)。中极穴位置：体前正中线，脐下4寸。

4、关元：仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸.在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。

5、一般的理解是：三阴交穴。三阴交穴：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。（同身寸三寸。即自己的手掌平放四横指的宽度就是你身上的三寸。）关元穴 位置：位于脐下三寸处。 取法：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。

6、关元：在前正中线上，脐下3寸。 气海：在前正中线上，脐下5寸。三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

如何按摩三阴交穴位置

穴位养生 按摩三阴交，首先要正坐，抬起一只脚，放置在另一条腿上：然后一只手的大拇指除外，其余 四指轻轻握住内踝尖；大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘，会有强烈的酸痛感；每天早晚各按1 次，每次大约揉按1～3分钟。

三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧，在足内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。

也可以将手指四横指，放在足内踝尖(脚内侧内踝骨最高的地方)上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交。腧穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

巧取三阴交 正坐，屈膝成90度，小腿内侧足内踝尖上3寸，胚骨内侧缘后方的位置就是三阴交穴的所在。

三阴交是临床上非常常用的一个穴位，也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

你好 三阴交 在足内踝最高点上三寸，胫骨内侧缘，三寸就是手掌的四指并拢后的长度。经常按摩三阴交的学位可以滋补肝肾之阴，调和阴阳，具有安神镇静的作用，按摩时的力度应大小合适顺时针按摩，这是最常用的补法。

人体的三阴交穴在哪里

三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧，在足内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。

三阴交，是足太阴脾经的一个穴位，具体位置在小腿的内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。取穴时，正坐，除大拇指外的四指并拢，小指的下边靠在内中踝尖上，从内踝尖向直上量取4横指，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。

先正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

这两天有朋友问我，如何同时调理肝肾脾呢？其实这个问题非常简单，答案就是我们身体上的三阴交穴位。说起三阴交，他可是鼎鼎有名的长寿大穴， 它具有健脾胃、益肝肾的作用，被历代名家所推崇。

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