养血安神,养血安神颗粒

我的睡眠不好,吃哪些东西能养血安神

1、小米。小米中的色氨酸含量在谷物中是最高的，因此能起健脾养胃、安神等功效，睡眠不好的朋友，晚上可以用小米来煮粥喝。莲藕。

2、核桃：核桃不仅营养丰富，而且还可以用于改善睡眠，常用来治疗神经衰落，失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。一般吃法是和黑芝麻搭配，捣成糊状，睡前服用15克，效果特别好。小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。

3、红枣 性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。

4、酸枣仁：酸枣仁味甘、酸，性平、温，归心、肝经。患者服用以后可以起到敛汗、安神、养心益肝的作用，对于失眠、多梦、心悸、健忘等症状可以起到治疗作用，可以达到助眠的作用。

养血安神的食物有哪些

1、牛奶：牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，临睡前喝—杯热牛奶，有催人入睡的效果。水果：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。

2、龙眼在传统医学里，被视为有益智之功。三国时魏人张揖的《广雅》，就记载龙眼有安神补脑、增强记忆力的功效。龙眼肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有龙眼肉。

3、养血生津的功效。养血安神——龙眼之所以得名，是因为它的籽圆而有光泽，有白色的脐突起，看起来像传说中的“龙”的眼睛。鲜桂圆肉质细嫩，汁甜味美，是其他水果望尘莫及的。鲜桂圆烤成干果后，在中药中成为桂圆。

4、养血安神的食物有哪些 吃什么水果可养血安神 吃龙眼可养血安神 龙眼具有养血安神的作用。

5、其实在我们生活中有很多天然的食物，可以帮助改善睡眠。哪些食物能助眠？龙眼养血安神 相信很多人对龙眼并不陌生，龙眼具有非常高的滋养功效，不但可以养血，还可以帮助睡眠。

6、大枣大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。

养血安神片的作用和副作用

1、养血安神片为红色糖衣片，除去糖衣后，显黑棕色；气微，味苦、涩。养血安神片滋阴养血，宁心安神，阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。为中药特制，主要成分有仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、首乌藤。

2、长期服用有可能会产生一定耐药性，或者是增加药品不良反应，说明书上没有对药品不良反应做出一个具体说明，但是凡事药物都会存在对患者胃肠道一定的刺激的作用，这点应该值得大家注意些，在用药期间要注意观察。

3、养血安神片为用于治疗阴虚贫血、头晕、心慌、失眠健忘的中成药。养血安神片为糖衣片，除去糖衣后，显黑棕色；气微，味苦、涩。养血安神片具有滋阴养血，宁心安神的功效。

养血就是养命!女性多吃哪些食物可以补血安神?

1、莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。

2、甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量最多，每公斤可达9毫克，位居水果之首，故甘蔗还有“补血果”的美称。

3、红枣：红枣富含铁，是形成血红蛋白的重要物质，红枣含有较高的维生素，具有滋阴、补阳补血之功效。女性朋友可以干吃红枣也可以在熬汤时添加几粒红枣味道最佳。

养血安神片说明书简介

1、说明：养血安神片说明书由国家药品监督管理局于2007年01月31日国食药监注[2007]54号《关于公布非处方药说明书范本的通知》发布。

2、长期服用有可能会产生一定耐药性，或者是增加药品不良反应，说明书上没有对药品不良反应做出一个具体说明，但是凡事药物都会存在对患者胃肠道一定的刺激的作用，这点应该值得大家注意些，在用药期间要注意观察。

3、养血安神片的药性为糖衣片，除去糖衣后，显黑棕色；气微，味苦、涩，用法用量是口服，一次5片，一日3次。对于养血安神片的用法用量是要谨慎的，除了要谨遵医嘱外，我们自己也是要严格的按照说明书的来使用的。

4、养血安神片的说明书上有明确的表示：哺乳妇女是禁用养血安神片的。

5、通用名称：养血安神片 汉语拼音：Yangxue Anshen Pian【成份】仙鹤草、熟地黄、首乌藤、墨旱莲、地黄、鸡血藤、合欢皮。辅 料为硬脂酸镁、蔗糖、滑石粉、明胶、柠檬黄。

6、正如其药品说明书里介绍的一样，能治疗因为“寒”导致的神经衰弱症，神经官能症，头痛，脑血管病恢复期，更年期综合征，脑转耳鸣，恍惚健忘，失眠心悸等。

因为熬夜上班失眠越来越严重,那可以吃什么养血安神?

酸枣仁汤的主要功效是养血安神，对失眠有很好的缓解作用，如果因为肝血不足而导致虚热内扰，其表现症状有口干舌燥、头晕目眩、心悸失眠等，出现以上的这些症状就可以通过服用酸枣仁汤进行治疗。

你好，熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。可食用莲子、枸杞、龙眼等。

失眠可以通过食物来改善，常见的助眠食物有龙眼，牛奶，黄花菜，柏子仁等等都可以调节失眠。很多人都吃过龙眼，但是不知道龙眼的营养价值是很高的，它不仅有养血的功效，还能够促进睡眠。

对于现在社会当中，有很多的疾病也是我们所无法控制的，所以我们在日常生活当中一定要做好对他们的预防工作。

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