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夏季怎么喝中药茶养生-夏季养生中药茶有哪些

常见中药花茶 桑叶 疏散风热、清肝明目。桑叶3克～9克，与菊花同泡茶，用于风热感冒头痛、咳嗽、肝火上炎、目赤肿痛等症。

三七花降压茶 组方：三七花4克，决明子21克，夏枯草4克，玉米须21克。用法：上药混匀研碎，一日一次，每次10克，反复冲泡当茶饮。功用：清热利湿，平肝明目，适用于高血压患者。

枸杞防暑茶原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克做法：将所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。功效：清目养神，减轻疲劳，提高工作效能。

夏季养生中药茶 食谱 枸杞防暑茶 原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克 做法：将所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。功效：清目养神，减轻疲劳，提高工作效能。

西洋参 在夏季的时候可以拿来泡水喝的一个茶饮就是西洋参，在夏季的时候拿它泡水喝，对于身体的保养来说，好处是比较多的。

感冒咳嗽咽痛?桑叶三个药膳方帮你忙

1、桑叶汤 将桑叶30克加水适量，煮开20分钟，准备瘦肉、食盐适量，瘦肉煮熟即可，喝汤吃肉。

2、感冒中药方子 (一)桑菊茶 冬桑叶、菊花5～10克，甘草2克，龙井茶3克。每天泡水当茶饮。驱风清热、利咽止咳。

3、桑叶薄荷饮 桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。将上述药物用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即可，随时饮用。功效：疏辛解表，清热解毒，治疗风热感冒引起的流脓涕，咽喉痛，口干口苦等症状。

4、功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。偏方四 用料：金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。制法：水煎服。功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。

5、风热型感冒的食疗如下： 广东凉茶（选自《药膳食谱集锦》） 〔组成〕桑叶，菊花，薄荷各5克，苦竹叶，白茅根各30克。 〔制法〕上药一并放入茶壶内，用沸水冲入，加盖浸泡10分钟。 〔服法〕代茶频服。

6、偏方1：萝卜葱白 风寒感冒喉咙痛，萝卜1个，葱白6个，生姜15克。先用三碗水煮萝卜，然后加入葱白，生姜熬成一碗汤，和渣子一块喝完，宣肺解表，化痰止咳，治疗感冒喉咙痛，痰多泡沫，畏寒，体倦乏力等。

桑叶的功效与作用大全

桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。例如捣碎鲜桑叶，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的治疗痤疮，对于黄褐斑也可以起到一定的治疗效果。桑叶有抗病原微生物作用。

桑叶具有类似于人参的补益和抗衰老作用。人参属于热补，而桑叶属于清补，无忌限，无论老幼均可使用，且四季皆宜。

抗病原微生物：桑叶煎剂在体外试验对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。另外，还可杀灭钩端螺旋体。

其性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，可治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的病症。

新鲜桑叶的功效与作用

1、桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。例如捣碎鲜桑叶，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的治疗痤疮，对于黄褐斑也可以起到一定的治疗效果。桑叶有抗病原微生物作用。

2、安神新鲜的桑叶叶绿素含量丰富，还有着一股淡淡的清香，用桑叶泡水喝可以起到一定的宁神作用。

3、一般来说，桑叶可以直接泡水代茶饮用。桑叶为桑科桑属植物桑的干燥叶，味苦，甘，性寒，入肺经和肝经，具有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目的功效。

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