常吃罗汉果有什么好处,长吃罗汉果有副作用吗

罗汉果有什么功效和作用?

1、润肺 罗汉果含有D-甘露醇、甜苷等物质，可以起到润肺的作用。治疗慢性咽炎 慢性咽炎虽然表现在咽喉处，但是与肺功能失调有着密切的关系。罗汉果有清热解毒、润肺利咽的作用，经常泡水喝有缓解慢性咽炎的功效。

2、罗汉果的功效与作用罗汉果通便效果好，可以改善宿便或者便秘，服用罗汉果能够起到清肠，清除身体内杂质。罗汉果可以起到止咳的作用，有咳嗽或者吸烟情况的人，平时生活中吃一点罗汉果；并且对自己的肺部也有一定的清洗效果。

3、罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。防治坏血病、抗癌作用。

4、罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。罗汉果泡茶，有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

5、罗汉果是一味中药，来源于葫芦科植物罗汉果的干燥果实。罗汉果的性味甘、凉，归肺经和大肠经。罗汉果的功效与作用主要是清热润肺、利咽开音、润肠通便，临床用于治疗肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘。

请问:罗汉果有什么营养和功效?

罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。降血脂作用 现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血脂果品。

罗汉果功效罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，具有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热、肺部干咳、百日咳、暑热伤口渴等，也有润肠通便之效。

食用价值罗汉果用来泡水调茶还能起到减肥的功效，因为它的果实里含有一种叫做“果苷”的物质，虽然喝起来味道是甜的，但是并不是糖类，泡在水里服用非但不会增加脂肪含量，还能达到清理血管中的血脂的作用，从而达到减肥效果。

治疗慢性咽炎：罗汉果经证实是治疗慢性咽炎偏方中最有效的。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。止咳、滑肠通便、健胃养生：罗汉果具有止咳、滑肠通便、健胃养生的作用。

罗汉果中含有大量的维生素C，具有很好的美容护肤功效。此外，罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。

罗汉果的作用 罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症。

吃罗汉果有什么好处

罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。罗汉果泡茶，有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

利咽喉 在《中华本草》中记载罗汉果具有“清肺利咽，化痰止咳”作用，适合因为天气干燥、辛辣食物刺激、雾霾、吸烟等引起咽喉痛、声音嘶哑、咽炎发作等。通常，利用罗汉果泡茶饮即可。

清热润肺 罗汉果甘寒质轻，归入肺经，有清宣肺气，润肺化痰的作用。常常用于治疗外感风热，肺热伤津所引起的咳嗽痰稠、咯痰不利、干咳无痰、咽干等病症。

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