喝灵芝的人为什么脸变白了,灵芝的正确吃法与用量

吃灵芝可去黑眼圈吗?

1、灵芝属平补类，性温，味淡，无毒，具有安神养精，滋补强壮，止咳平喘之功效，常作为补品出现于古书中。

2、配方：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。 制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。 功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。 用法：喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

3、配方：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。用法：喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

4、青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷热交替敷眼缓解；茶色黑眼圈是经常揉眼睛或防晒没做好引起的色素沉淀，可使用含维生素C的乳液精华改善；黑色黑眼圈更多是因为皮肤松弛，可以通过促进血液循环加上眼部护理慢慢消除。

5、可以泡酒的！现代研究表明，灵芝能提高人体免疫力，有健肤抗衰老的作用。

6、使用冷热毛巾敷眼睛，促进血液循环。坚持做眼保健操。正常作息，不熬夜。做好防晒工作。

灵芝有美容作用吗?

灵芝有美容作用。灵芝（学名：GanodermaLucidumKarst），又称林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。

灵芝具有非常好的美容养颜的功效，可以有效地调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤变得更加细腻、湿润。除此以外，灵芝可以抑制皮肤形成和沉淀物质。

灵芝的美容功效有很多的。比如杀菌消炎，预防痘痘，预防皮肤的老化，可以减少皱纹，增加皮肤的弹性，美白皮肤等等。所以女生可以适当地吃一点灵芝，对皮肤可是很有好处的哦。

灵芝是“以内养外”的佳品。这么一说，已经可以肯定灵芝的美容养颜功效了，结合现代科学对灵芝的分析，便更加清晰了：灵芝含有丰富的维生素、多糖、多肽。能促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基。

灵芝有清热解毒、益肾保肝、滋补健身、健胃、活血、扶正固本、美容美颜、安神益气、增强免疫功能等功效。灵芝含有丰富的蛋白质，含有17种氨基酸及有机锗。

有的，百度说在《本草纲目》中就记载了灵芝可以“增智慧，好颜色”它里面有抑制黑色素的成分，以及多种对皮肤有益的微量元素，所以建议经常吃。

喝灵芝煮水功效与禁忌

灵芝泡水喝的功效与禁忌1 全面提高人体免疫功能：灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，灵芝泡水喝可显著提高机体的免疫功能，增强机体的抗病毒能力，强身健体，延年益寿。

不宜多喝：灵芝是具有很强的滋补作用，但是灵芝对中枢神经有一定的抑制作用，过多的食用灵芝枸杞茶容易引起机体的不适。

抗肿瘤的功效：灵芝泡水喝能预防肿瘤的生成和抑制肿瘤的扩散，灵芝的成份能使癌细胞端粒酶失去存活的条件，促进了癌细胞自然死亡，同时能提升人体的造血能力，促进白细胞生成，减轻放化疗的副作用。

灵芝泡水喝的功效 治疗神经衰弱 中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。

灵芝泡茶的功效与作用禁忌1 灵芝茶的功效 调节“三高”高血压高血糖高血脂是如今中老年人常见的慢性疾病。服用灵芝茶可以有效改善高血压，调节血糖水平。

灵芝泡水喝的七大禁忌是过量服用、长时间服用、过敏者、在不适的时间服用，老人和儿童要谨慎服用，要定时定量服用以及痊愈需要咨询医生是否继续服用灵芝。

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