药膳食疗,腰椎间盘突出药膳食疗

中药减肥药膳食谱有哪些?如何自制中药减肥药膳?

中医药膳减肥食谱莲子百合汤材料：莲子、百合、猪瘦肉250克、葱姜、食盐、料酒、味精。制作方法：首先把莲子、百合、瘦猪肉洗净，莲子去心，肉切成薄薄的肉块。

减肥的药膳薏米粥材料：用薏米30克，白糖适量作原料。做法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。功效：能健脾除湿，减肥消肿。

方名：荷叶粥 治法：能清暑，生津，止渴，降脂减肥。组成：鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克、白糖适量 用法：将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。

那么中药减肥药膳食谱有哪些？如何自制中药减肥药膳？中药减肥药膳降脂饮材料：乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜18克，山楂15克。

中医推荐减肥药膳方1 凉拌马齿苋 马齿苋洗净用开水焯后，去涩水，将菜放入盘中，加姜末、蒜泥、醋、酱油、盐、味精、香油拌匀食。苡仁赤豆汤 赤小豆30克，苡仁30克，红枣5个。

枸杞消水肿减肥食谱：早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。

药膳食谱配方是什么?

1、药膳食谱煲汤：药膳鸡汤 材料： 鸡一只、黄芪1片、党参2根、当归1片、枸杞少许。做法：将鸡宰杀干净烫去血水，入砂锅或炖锅加冷水开始烧，加入姜片料酒去腥。水开后加入黄芪，当归和党参，小火慢炖1个半小时。

2、姜糖苏叶饮 姜糖苏叶饮是由苏叶、生姜为主要食材做成的一道菜品，属于家常饮品。功效是发汗解表，祛寒健胃。适用于风寒感冒；对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒，则更为适宜。

3、药膳食谱配方及功效 简单1 韭菜炒核桃仁 食材：韭菜、核桃仁。

4、药膳食谱配方如下：药膳猪脚、药膳乌骨鸡、参金冬瓜汤、沙参山楂粥、决明子绿豆瘦肉汤。

5、中药养生汤食谱大全及做法3 中药养生汤配方之滋阴润燥类 太子参百合瘦肉汤 【用料】：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。 太子参：益脾气，养胃阴； 百合：养心安神，润肺止咳； 罗汉果：清热润肺，止咳，利咽。

有助开胃健脾的三道食疗药膳

茶树菇炖排骨汤的味道是非常不错的，当然，我们大家经常食用茶树菇炖排骨汤，更是可以起到非常好的健脾开胃的功效的，对于帮助我们促进脾胃的健康也是很有帮助的。

健脾养胃可以适当地进食一些健脾养胃粥，主要有大枣莲子粥、薏米山药粥、豆角黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆羹粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥等。

老姜茶 材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。注意：湿热型胃痛不宜用。

日常有很多调理脾胃的食物，现推荐调理脾胃的食疗方有：①赤小豆粥，功效：健脾胃、利尿、消肿。②莲子猪肚汤，功效：益气补虚、健脾益胃。③小米山药大枣粥，功效：健脾养胃、益气止泻(脾胃虚弱所致的腹泻)。

功效：橘皮可理气和胃、健脾助运，粳米补气健脾，合用为理气运脾之方，适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。这样的食疗方法可以有缓解食欲不振消化不良的作用，对于健脾胃有一定的好处和功效。

养脾胃的同时还能帮助降低胆固醇，助你延年益寿。山药红枣糯米粥。

养胃的药膳汤怎么做?

1、四神排骨汤。食材：四神汤包、芡实10克，茯苓10克，莲子10克，山药10克），排骨250克，生姜片、盐各适量。做法：排骨洗净，砍成段；四神汤料包食材洗净。

2、山药鸡汤 材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。做法：将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入。

3、养胃药膳汤胡椒猪肚汤材料：胡椒20克，生姜3片，大枣6个，猪肚250克。做法：切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味。红枣和生姜用水洗净，红枣去核；生姜去皮、切片。

4、百合枸杞鸭肉汤：百合100g、枸杞子30g、黄精30g、鸭块200g、生姜适量、葱适量。煲汤。百合能补中益气，养阴润肺；枸杞补肾益精，养肝明目；黄精补气养阴、健脾、润肺、益肾。

5、最好简单的养胃汤1 桂圆红枣山药汤 材料：12颗红枣、300克山药、两大匙桂圆肉和适量砂糖等。

本文标题：药膳食疗,腰椎间盘突出药膳食疗

本文链接：http://www.zqycw.com/yczz/wuweizi/61068.html