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火麻仁膳食营养 火麻仁是一种富含多种营养成分的植物，其去壳后的蛋白质含量高达36%，脂肪含量为45%，碳水化合物含量为16%。火麻仁中最重要的特征是它富含人体必需的必需脂肪酸（EFAs），特别是α-亚...