火麻仁膳食营养

火麻仁是一种富含多种营养成分的植物，其去壳后的蛋白质含量高达36%，脂肪含量为45%，碳水化合物含量为16%。火麻仁中最重要的特征是它富含人体必需的必需脂肪酸（EFAs），特别是α-亚麻酸。这些营养物质对人体健康有着重要的影响。火麻仁的脂肪特性也非常显著。

火麻仁富含多种维生素和蛋白质，营养价值较高。对于孩子来说，食用火麻仁能够提高学习能力，保护视力，同时促进身体发育，效果不错。此外，火麻仁还能帮助调整孩子的体重，无论是偏胖还是偏瘦的孩子，适量食用火麻仁都有助于调理身体。火麻仁中的多种维生素有助于增强孩子的免疫力，促进身体的正常发育。

消化健康：火麻仁中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，维护消化系统的正常运作。 抗氧化作用：火麻仁含有的抗氧化剂能够中和体内的自由基，减少细胞损伤，有助于延缓衰老。 皮肤健康：α-亚麻酸有助于维持皮肤的水分平衡，促进皮肤健康，减少皱纹和痤疮的形成。

《本草精荟》:润肠通便:火麻仁的功效与应用

用于老人、产妇及体弱者由于津血亏虚所致的肠燥便秘。麻子仁含油脂较多，尤善润燥滑肠通便。治体虚肠燥便秘，常配伍当归、熟地、杏仁等，即 益血润肠丸 。若治热邪伤阴或素体火旺，大便秘结及痔疮便秘、习惯性便秘等证，常配伍大黄、厚朴、枳实、白芍、杏仁等，即 麻子仁丸 。

用于肠燥便秘。苏子能下气宽肠，有润肠通便之功。治老年体虚，或肠燥便秘，常配伍火麻仁、瓜蒌仁、杏仁等润肠通便之药。古人们还常把紫苏子或白苏子做成苏子粥食用，也有很好的降气润肠作用，实为良法。用法用量 苏叶与苏梗用法相似，常入煎剂应用，一般用量十余克。不宜久煎。

用于咳嗽气喘。 杏仁苦泄降气、止咳平喘，治疗咳嗽气喘，无论寒热虚实都可应用。如治风寒咳嗽，常配伍麻黄、甘草等，即 三拗汤、麻黄汤 。治风热咳嗽，常配伍桑叶、菊花等，即 桑菊饮 。治燥热咳嗽，常配伍桑叶、贝母、沙参等，即 桑杏汤 。

功能能补血活血，调经止痛，润肠通便。其特点补血之中兼能活血，补而不滞，尤善治妇人诸病，被誉为养血调经之要药。 常用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘等证的治疗。 名家名著摘要： 《本经》：“主妇人漏下绝子，诸恶疮疡，金疮。

火麻仁功效主治是什么?怎样鉴别?

【功效主治】火麻仁具有润肠通便、润燥生发、杀虫的功效。主治如下病症： 适用于老人、产妇、体弱者的肠燥便秘。 适用于血虚引起的头发脱落不生。 适用于癞疮患者。【注意事项】在使用火麻仁时，最好先将其打碎再入煎剂，常用量为10～15克。

火麻仁，又叫麻子、麻子仁、大麻子、大麻仁、白麻子、冬麻子等，具有润肠通便之功效。常用于治疗肠燥便秘；风痹；消渴；风水；热淋；痢疾；月经不调；疮癣；丹毒 血虚津亏等病症。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，以及卵磷脂、亚麻酸、维生素B1及钙、铁矿物质、人体必需的微量元素等。

火麻仁具有润肠通便，利水通淋、助产的功效。火麻仁中的脂肪油与碱性的肠液反应后，形成的脂肪酸可以增强肠道蠕动，从而有通利大便的作用。此外，根据现代药理学研究表明，火麻仁还有降低血脂、控制血压的作用。另外火麻仁还具有滋阴补血的功效，而且坚持喝一段时间，可以滋补身体。

麻子和火麻仁是一种东西吗?

1、麻子仁与火麻仁是同一种药物，火麻仁是麻子仁的别称。它们在中医药方中常被用作润燥通便的药材。 麻子仁，又称大麻子或大麻仁，具有润燥通便的功效，适用于老年体虚便秘的病人。在药方中，它常与当归、黑芝麻、寸云等药材搭配使用，以增强润肠通便的效果。

2、麻子，也称作火麻仁，是大麻（桑科植物）的干燥成熟种子。 这种植物在中国广泛分布，包括东北、华北、华东、中南等地区。 麻子的外形为卵圆形，长度大约在4至5毫米，直径则在5至4毫米之间。 表面颜色通常为灰绿色或灰黄色，带有细微的白色或棕色网纹。

3、火麻仁，又称麻子、麻子仁等，是一种备受推崇的药用植物，享有“长寿麻”的美誉。它以其丰富的营养价值和多样的功效，成为许多家庭食疗养生的首选。火麻仁具有润肠通便的功效，常用于治疗肠燥便秘、风痹、消渴、月经不调等多种病症。

4、火麻仁又叫做「麻子仁、大麻仁」，也就是大麻的种子仁，不过火麻仁是经过炒熟，去壳的种子仁，没有发芽能力的。从中医角度来说，火麻仁味甘性平，有滋养补虚、润肠通便等功效。

5、麻子仁与火麻仁是同一种药物，火麻仁功能主治：润燥通便，可用于老年体虚便秘病人，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用；若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。

6、火麻仁，亦称为麻子仁或大麻仁，是大麻植物的种子仁。经过炒熟和去壳处理后，它成为没有发芽能力的食材。 在中医学中，火麻仁被认为具有甘味和平性，能够滋养身体、补虚损、润肠通便。

中药的麻子仁是什么

1、火麻仁，也被称为大麻仁、麻子，是桑科植物大麻的干燥成熟果实。 根据上海版的炮制规范，火麻仁性质甘平，归脾、胃、大肠经，主要用于治疗血虚津亏和肠燥便秘。

2、麻子仁，又称马齿苋子、马齿仁、麻仁、麻子、苋仁等，是常见的中药材之一。它是马齿苋科植物马齿苋的种子，经过干燥处理后而成。麻子仁具有清热解毒、润肠通便、利尿消肿等功效，是中药材中的珍品。

3、麻仁主要分为两种，一种是生火麻仁，另一种是炒火麻仁。生火麻仁即为大麻的种仁，又称麻子仁、大麻仁、火麻子，来源于桑科草本植物大麻。大麻在我国各地均有栽培，通常在秋冬季采收成熟的果实，晒干后去除外壳使用，也有不去壳直接使用的。炒火麻仁则是通过清炒法，将净火麻仁炒至微黄色，散发出香气。

4、麻子仁属于植物种子麻子仁是植物的种子，它属于蓖麻的种子，而蓖麻是一种常见的中药，通常生长在巴西、泰国、阿根廷、美国等国家的，在中国的华北和东北地区是最多的。

5、火麻仁是桑科植物大麻的干燥成熟种子，可入药使用。中药火麻仁别名为麻子、麻子仁、大麻子等，味甘，性平，归脾、胃、大肠经。胡麻仁的外表为棕色或浅棕色，而火麻仁的外表则为灰绿色或灰黄色，去壳之后的火麻仁为白色或乳白色，两者的外观有显著的区别。