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怎样健脾。。。我要健脾。。!!~ 1、健脾的食疗方法主要有以下四种：燕麦片粥：特点：糖分少、热量低，维生素丰富，可溶性纤维多。功效：延长养分吸收时间，产生饱腹感，维持肠道健康，适合脾胃虚寒、痰湿的人食...