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血脂高咋办 1、办法二：体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。办法三：血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可...