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身体的湿气比较大,而且特别怕冷,有什么办法可以调理吗? 1、加强运动，可以提高身体素质，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。如跑步、游泳、瑜珈等运动，可以活化气血循环，增加水分代谢。可以使用艾叶、藿香...