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秋季养生食谱有哪些 火腿白菜汤 秋季白菜鲜嫩，适合制作火腿白菜汤。选用嫩菜心洗净切十字，蒸软后撕成细条备用。火腿和瘦肉切丝，砂锅加油炒白菜，加汤煮沸后加火腿调味即成。此汤清淡可口，适合秋季食用。萝卜牛...