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吃什么增强抵抗力,科学营养助力身体健康 芦笋是一种富含甘露聚糖和天门冬酰胺的蔬菜，这些成分能显著提高人体免疫力，有效抵抗肿瘤的形成。花椰菜则含有丰富的维生素和矿物质，可以有效防御呼吸系统的感染，并增强...