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打了五六年羽毛球,动作不规范不好改?只要你想改,就会有办法 1、想扔掉五六年来的握拍挥拍习惯，要从分解挥拍练起，注意体会四个分解动作的每个环节，最好能对着镜子什么的练效果好一些。分解挥拍基本掌握后，将...