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经常失眠,所以身体很累,头脑也不是很灵活!该吃点什么补补 可以服用：安神补脑液、甜梦胶囊等中药调理身体，但不建议长期服用；建立良心的睡眠条件反射，例如定时、定点、固定的睡前流程；如果你使用的是智能手机...