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节气养生――小寒养生 小寒节气养生应注意以下几点：注重食补：选择温热食物为身体补充营养和能量，如红肉等高脂食物适合体质虚弱者。多吃紫菜、海带等海藻类食物，它们富含铁元素，有助于增强供血功能。适当药补：...