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滋阴养生粥怎么做? 1、山药百合粥 原料：大米100克，山药、百合各20克。做法 将百合洗净，用清水浸泡6小时；山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净备用。将大米、百合、山药一同...