扭到脚筋骨受伤,不能吃香蕉?中医:答案是…

香蕉并不会对正常的筋骨有任何影响，但民间口耳相传筋骨伤不可吃香蕉，从中医理论角度来看确实有道理。因为筋骨伤者不可吃寒凉食物，而香蕉性寒，吃了过多的香蕉，不但会腹痛、腹胀，也会使血液循环变慢，不容易让筋骨损伤快速痊愈。

脾胃体质虚寒的患者不能吃凉性水果，正好香蕉性寒，所以尽量不要吃。尤其是对于虚寒和胃寒的人群来说，吃香蕉的话会加重体寒的症状，不利于身体的恢复，另外吃香蕉要适量，千万不能吃的太多，不然会紊乱胃肠道的功能。

吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。并不是公认的，有些中医认为香蕉是对身体有害的，不应该吃太多。

可见正确的养生知识是多么重要，有了这些东西，可以少吃很多药，反而能得到很多健康。 《黄帝内经》说，形寒饮冷则伤肺。而张仲景在治疗所有外感病里面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。因为这些东西它会让上焦的心肺阳气，不能很好地宣发，导致抵抗力降低，邪气排不出去。

可见正确的养生知识是多么重要，有了这些东西，可以少吃很多药，反而能得到很多健康。《黄帝内经》说，形寒饮冷则伤肺。而张仲景在治疗所有外感病里面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。因为这些东西它会让上焦的心肺阳气，不能很好地宣发，导致抵抗力降低，邪气排不出去。

但是在SLE病中“带有光过敏的患者”忌食：无花果，过敏体质患者忌食菠萝、芒果、杨梅，高钾患者忌食橘子、香蕉（如果有这种病情，就不能吃香蕉）。可以配一些。去热。凉血。补阴的小中药来吃。 比如。金银化。白贡菊。当归。黄芪。麦冬。之类。 我只是举例。具体情况你还要找个老中药来开方才对症。

血瘀体质的饮食药物调理方法

1、对于血瘀体质的人来说，日常饮食应避免影响血液循环的食物，如冷冻和寒冷食物。建议多摄入具有活血化瘀和补血养血作用的食物，如猪肉和胡萝卜。同时，应减少摄入凉血和止血的食物。药物调理 中医强调对症下药，血瘀体质的人应适量食用活血食物，如地黄、当归、十全大补汤等。

2、调理血瘀体质，关键在于活血化瘀，疏通经络。可从饮食、运动、药物及生活方式等多方面进行综合调理。 饮食调理：血瘀体质的人应该多吃具有活血化瘀功能的食物，如山楂、红枣、桂圆等。同时，适当摄入富含亚油酸和亚麻酸的食品，如深海鱼油、坚果等，有助于调节血液循环。

3、血瘀体质的调理方法主要包括以下几点：药物调理：可服用血府逐瘀类中药制剂或桃红四物汤等中药方剂，以活血化瘀，改善血瘀体质。非药物调理：针刺疗法：通过针刺特定穴位，疏通经络，促进气血运行。放血疗法：若颈部瘀滞较明显，可通过大椎穴电磁放血进行调理，有助于缓解血瘀症状。

4、血瘀体质的调理方法包括以下几个方面： 药物调理：可使用血府逐瘀类中药制剂、桃红四物汤等，以帮助活血化瘀。 非药物调理：可通过针刺和放血等方法进行调理。针刺能够疏通经络，促进气血运行。例如，若颈部瘀滞困倦感较明显，可以通过大椎穴电磁放血调理。

怎样去湿气最好最快?

1、去除湿气的方法 饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

2、去除潮湿气最好最快的方法包括以下几种： 保持通风：确保室内空气流通，打开门窗，让空气流动，这有助于减少湿气积聚。你还可以考虑使用电扇或空调来增加空气流动。 使用除湿机：除湿机是去除潮湿气最有效的方法之一。它可以吸收空气中的湿气并将其转化为水。

3、食疗是有效去除湿气的方法之一，既方便又实用。建议在日常饮食中多摄入具有排毒、消肿、利尿作用的食物，长期坚持可以显著改善体内湿气。常见的食疗方包括薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤和玉米须汤等。适量的运动不仅可以缓解压力，还能帮助排出体内的代谢废物，将湿气等排出体外。

4、去湿气最好的方法主要包括以下几种：食疗祛湿：通过日常饮食调理，吃一些具有排毒、消肿、利尿的食物，如薏米红豆汤、冬瓜排骨汤等，长期坚持可以达到很好的祛湿效果。运动出汗：适量的运动能够缓解人体压力，排出体内的代谢废物和湿气。

5、去除身体湿气最好的方法主要包括以下几点：增加运动：加速新陈代谢：通过运动，可以加速体内的新陈代谢过程，有助于湿气的排出。促进气血运行：运动过程中，气血运行加快，有助于将湿气通过尿液和汗液排出体外。调整饮食：清淡饮食：饮食应以清淡为主，避免过于油腻和辛辣的食物，以减少湿气的生成。

6、去除身体湿气最好的方法主要包括以下几点：增加运动：加速新陈代谢：通过运动，可以加速体内的新陈代谢过程。加快气血运行：运动能促进气血的流通，有助于湿气的排出。通过汗液和尿液排出湿气：在运动过程中，大量的湿气会通过尿液和汗液排出体外。

刺五加的功效与副作用,刺五加的功效与作用及副作用

1、首先，刺五加可能引起过敏反应。尤其是对刺五加及其成分敏感的人，可能出现皮肤红肿、瘙痒、水疱等过敏症状。有些人甚至可能出现严重的过敏反应，如呼吸急促、喉咙收缩以及血压下降等。因此，在初次使用刺五加时，应先进行皮肤敏感测试，以避免过敏反应的发生。其次，刺五加还可能对胃肠道产生刺激作用。

2、刺五加能扩张血管、降低血压、抗血小板凝聚，有助于维持血压稳定，改善血液流变特性和微循环。 它能够改善高脂血症和高粘血症的血液流变特性。 对神经功能具有兴奋和抑制的双向调节作用，包括镇静、抑制自发活动、催眠和抗惊厥。 在临床上，刺五加被用来抗疲劳，促进男性性生殖系统健康。

3、功效与作用： 刺激机体免疫力：刺五加提取物可以刺激细胞免疫力，含有维生素A、BB2及C等多种维生素，以及多种矿物质成分，被大量应用于与免疫相关的疾病。 预防压力所致疾病：刺五加中的刺五加甙对肾上腺有高效功用，有助于机体应对由热痨到工作过度等生理压力，提升对抗疾病的能力。

心脏供血不足,在饮食方面该如何调理呢?

生活方式调整： 饮食调理：建议采取低脂、低盐饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免高油脂、高盐和高糖食物。 适量运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，以控制体重，增强心肺功能。 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心脏负担，应尽量避免。

对于老人心脏供血不足的情况，一般打针只能起到缓解作用。更为有效的治疗方法包括使用软化血管或抗凝血剂等。在病情严重的情况下，应及时进行血管造影，并考虑安装支架。同时，建议家中常备救心丸和硝酸甘油等应急药物。

菠菜含有丰富的叶酸，有效预防心血管疾病，菠菜中的铁和微量元素还能起到补血作用。芹菜含有芹菜碱，可保护心血管功能，叶子富含维生素C、植物性营养素和纤维素，多吃可降低心脏病发作的风险。木耳能刺激肠胃蠕动，加速体内胆固醇排除，还含有抗血小板凝结物质，有助于预防动脉硬化、冠心病和阻塞性中风。

如果检测发现血脂偏高，可能需要通过口服调脂药物来控制。此外，多吃富含维生素的蔬菜和水果对改善心脏供血不足状况也是非常有益的。例如，绿叶蔬菜如菠菜、油菜等富含维生素K和维生素C，有助于血管健康，促进血液循环。水果方面，蓝莓、草莓等浆果类水果富含抗氧化剂，有助于减少动脉硬化。

针对心脏供血不足的问题，食疗是一种有效的调理方法。首先，在饮食方面应限制钠盐的摄入，因为过多的盐分会导致血压上升，影响血液流通。建议每天摄入的钠盐量不超过5-6克。同时，应减少含咖啡因饮料的摄入，因为这些饮品可能会增加心脏的负担。

供血不足一般不需要特定的补品来改善。重点在于调整日常饮食习惯和生活方式。以下是具体的建议：饮食调整：低盐低脂：减少盐分和油脂的摄入，有助于控制血压和血脂。多吃水果和蔬菜：如西红柿、黄瓜、豆角、苹果、香蕉、葡萄、梨等，富含维生素和矿物质，有助于身体健康。

刺五加叶能包饺子吗

综上所述，刺五加叶不适合用于饺子馅的食用，其药用价值应通过合适的中药材使用方式来体现。在使用刺五加叶时，应注意用量和适用时机，避免不适。

刺五加炖汤：准备一百五十克新鲜的刺五加嫩叶和两个鸡蛋。把刺五加叶子洗净后切碎，在锅中放水烧开，放入刺五加叶子，再把鸡蛋制成蛋液倒入锅中，最后加入盐、香油和味精调味。这道汤味道鲜美，具有一定的滋补作用。刺五加包饺子：将刺五加馅过两遍水，添加佐料搅拌。

刺五加的嫩叶口感鲜美，可以用来蘸酱、凉拌，或是与鸡蛋炒食、包饺子。它的清香扑鼻，但食用季节较短。 鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有高质量的蛋白质、必需的脂肪酸、维生素和矿物质。它们对于修复人体组织、形成新组织、提供能量和参与新陈代谢等生理过程至关重要。

从理论上讲，刺五加叶是可以加入饺子馅中的。但是，在现代饮食中，不建议将刺五加叶加入饺子馅中，因为馅料的口感会变化，而且还会影响到刺五加叶的药用价值。百度食谱上有人尝试了加入刺五加叶的猪肉馅饺子，但是口感和药用效果都不甚理想。

清洗并切碎刺五加叶，大葱切碎。鸡蛋打散并搅拌均匀，可适量兑水使鸡蛋更嫩。炒锅中加油，油热后倒入蛋液，迅速用筷子搅拌至细碎，取出备用。将刺五加叶、葱碎、鸡蛋碎放入大盆中，加入五香粉、胡椒粉、蘑菇粉、盐、蚝油，搅拌均匀。可根据个人喜好加入胡萝卜等蔬菜增加色彩和口感。

将刺五加叶切成碎丁。大葱洗净切碎，根据个人喜好准备适量。鸡蛋打散炒熟后晾凉，与刺五加叶、葱花混合。加入五香粉、胡椒粉、蘑菇粉、食盐和少许蚝油。搅拌均匀成馅料。包饺子：将松弛好的面团移至案板上，揉搓整理成长条。分成小份，擀成饺子皮。在饺子皮中放入一勺馅料，捏合成饺子形状。