野生干黄精如何蒸制?

将清洗干净的黄精放入锅中，隔着水蒸约30分钟。这一步的目的是将黄精蒸熟蒸软，便于后续处理。第一次暴晒：将蒸煮后的黄精拿到太阳底下暴晒一天。暴晒有助于去除黄精中的多余水分，同时增加其韧性。第二次蒸煮：将暴晒后的黄精收回，用大火蒸约20分钟。

第 首先把黄精用小鞋刷把缝里面的泥巴刷出来干净，再用水清洗几遍。第 然后放到锅里隔着水蒸30分钟左右，【第一次蒸要蒸长点时间把黄精蒸熟蒸软】第 然后拿到太阳底下暴晒一天。第 收回来再大火蒸20分左右。第 再爆晒，就这样反复蒸晒。

蒸制第一遍时，需要在柴火木桶中蒸制五个小时左右，直到黄精表面有糖分溢出。之后的几遍蒸制，每次蒸制后都需要将汤汁吸进黄精内部，也可以用黄酒焖一下。最后，九蒸九晒黄精第八蒸或是第九蒸时，它的表面会呈现黑色且看起来很有油质感，晒到七八成干时，就可以用密封袋抽真空并包装起来。

第一次蒸煮：将清洗干净的黄精放入蒸锅中，隔着水蒸约30分钟。这次蒸煮的目的是将黄精蒸熟蒸软，便于后续处理。第一次暴晒：将蒸煮后的黄精取出，放到太阳底下暴晒一天，使其充分干燥。第二次蒸煮：将暴晒后的黄精收回，再次放入蒸锅中大火蒸约20分钟。反复蒸晒：按照上述步骤，反复进行蒸煮和暴晒的过程。

倪海厦伤寒论笔记(一0二)

1、伤寒论第86条辨：衄家，不可发汗，汗出，必额上陷脉急紧，直视不能眴，不得眠。原文解释：经常流鼻血的人，若用发汗法，会出现额部两旁凹陷处的动脉拘急、两眼直视、眼球不能转动、不能睡眠的症状。 “衄家”指经常流鼻血的人，不宜发汗。若额上天仓位置凹陷，表明三阳经血虚。

2、伤寒论第105条辨：伤寒十三日不解，过经，谵语者，以有热也，当以汤下之。若小便利者，大便当硬，而反下利，脉调和者，知医以丸药下之，非其治也。若自下利者，脉当微厥，今反和者，此为内实也，调胃承气汤主之。

3、阳和阴本来是相互搭配得很好的，当阴一伤到了以后，阴亏损，阳就往上冲，一冲到头上，就变成了眼睛直视，不能合起来。在《伤寒》和《金匮》里面，最能协调阴阳的就是桂枝汤。因为阳虚而血少，使得卫气不行于阴，阴阳不相合作，于是失眠不寐。

4、如果病人有里寒，再给他发汗，一发汗，胃里的那点食物不动了，我们用的汗剂是解表用的，病人有里寒，有里寒不能用汗剂，用去里寒的药，结果误用了发汗的药。

5、公元3世纪初，张仲景博览群书，广采众方，凝聚毕生心血，写就《伤寒杂病论》一书。中医所说的伤寒实际上是一切外感病的总称，它包括瘟疫这种传染病。该书成书约在公元200年～210年左右。在纸张尚未大量使用，印刷术还没有发明的年代，这本书很可能写在竹简上。

什么坚果是肺结核病人吃最好的

高纤维素食物：新鲜的水果和蔬菜富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。建议肺结核患者多吃这类食物，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。高维生素食物：新鲜的水果和蔬菜也是维生素的良好来源，特别是维生素C和维生素A，有助于增强免疫力，促进病灶愈合。

倪海厦在《针灸教学视频》中讲了一个案例，过去一个肺结核病人，靠吃杏核治好了肺结核。可以利用四花灸方法治疗肺结核：在肺腧、膏肓穴用艾灸灸到腹部有咕噜的水声。肺腧、膏肓各二个穴位，共四个穴位。

肺结核病人能吃零食，但需要注意选择和适量。以下是对肺结核病人吃零食的具体建议：选择健康零食：肺结核病人应选择高蛋白、高维生素、高纤维素、低脂肪的零食，如坚果、水果干、全麦饼干等。这些食物有助于提供身体所需的营养，同时不会增加过多的脂肪负担。

吃什么让肺结核好得快？肺结核患者需要通过饮食摄取足够的营养，以支持身体的恢复和抵抗疾病。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、奶制品等。富含蛋白质的食物：肺结核患者身体需要额外的蛋白质来修复受损组织。肉类、鱼类、豆类以及蛋类都是优质蛋白质的良好来源。

肺结核是结核分枝杆菌引起的肺部的慢性传染性疾病。不要吃辛辣、刺激、冰冷、滚烫的食物。它是一种慢性的消耗性疾病，会消耗身体大量的蛋白质等，所以饮食要以高热量、高纤维素、高蛋白为主。比如瘦肉、牛奶、豆浆、鸡蛋、豆腐等，以及颜色比较鲜艳的、新鲜的蔬菜和水果，还可以适当吃一点坚果类的食物。

可以吃核桃，只是坚果类油脂含量比较高，这些都可以转化为热量，都可以是血糖升高，吃可以但是不要多吃，否则的话只能少吃饭来抵消了。水果方面西瓜、香蕉、葡萄含糖量都比较高、升糖速度比较快，可以少吃，量不要太多，推荐吃西红柿和黄瓜但量也要控制，这两种东西的含糖量较低，且能促进消化。

倪海厦案例|七、肺癌

1、【26第六次诊断】患者咳嗽和胸痛有所反复，但睡眠、血压和胃口均有所改善，大便次数增多。治疗调整为原方加麦门冬和五味子润肺。【12第七次诊断】患者干咳、胸痛、咳血持续，小便正常，胃口良好，血压偏低，手脚温热，偏好冷饮。

2、中医大师倪海厦在1992年的典籍文化活动中，讲述了两则与中医相关的故事。第一个故事中的中药材商，因患有斑秃症，自行采集药材并煎制药液。然而，这种非专业的治疗最终导致他患上肺癌，不幸离世。另一个故事中的砍柴农民，不慎弄伤眼睛，中医建议他前往医院治疗。

3、著名中医倪海厦死于肺癌。倪海厦，祖籍浙江瑞安，父亲倪志凌是一位1941年就能被高中校长推荐入西南联大读书的青年才俊。1946年倪志凌被当局强行带往台湾安家，于1954年诞下次子倪海厦。

4、. 肺癌经验方：方一用于肺癌或胸部肿块时，使用柴胡、黄芩、瓦楞子、川芎、白芍、牡蛎、丹皮、枳实、莱菔子、制半夏、三乳香、炮附子、制马钱子；方二用于转移扩散，使用柴胡、黄芩、紫参、黄连、龙骨、牡蛎、白术、炮附子、白花蛇舌草、半枝莲、夏枯草、甘草。