健脾用白芡实还是红芡实

用红芡实比较好。红芡实具有健脾除湿的功效，从中医角度上讲，红芡实性平味甘涩，除了可以健脾外，还有祛湿止带功效，可用于治疗脾虚久泻、白带增多、遗精、滑精、遗尿等病症，还可用于治疗脾虚所导致的水肿、虚胖、浮肿、消化不良、腹泻、便溏等病症。

白芡实。白芡实的功效偏于健脾、补益中气，而红芡实的功效偏于益肾固精。健脾需要增强脾气，使气血生化有源，而补肾固精则是通过滋养先天来促进后天。因此，对于健脾来说，使用白芡实更为合适。

这类症状用白芡实更好。芡实为睡莲科植物芡的干燥、成熟种仁，味甘。具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于治疗遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等情况。芡实表面有棕红色或红褐色内种皮，健脾用白芡实效果好于红芡实。

白芡实。根据查询百度健康信息显示，健脾用白芡实效果好于红芡实。芡实为睡莲科植物芡的干燥、成熟种仁，味甘、涩，性平，归脾经、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。

芡实的功效

芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，适量食用具有一定利湿健中的功效，适宜体内湿气较重的人群食用，但要注意吃芡实的不要食用寒凉的食物，否则容易加重人体的胃肠道负担。

健脾益胃：芡实可以增强脾胃功能，促进食欲，改善消化不良。常见的吃法是将芡实煮粥或煮汤。 补肾益气：芡实具有滋养肾阴、补益气血的作用。可以将芡实与其他养肾补气的中药材搭配，煮成补益肾气的汤剂或煲汤。 清热解毒：芡实有一定的清热解毒作用，对于急性热毒病的辅助治疗有一定效果。

补脾止泻：芡实、莲子、山药都具有补脾止泻的功效，对于脾胃虚弱引起的腹泻、消化不良等症状有很好的治疗效果。 固肾益精：芡实与莲子都具有固肾益精的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有显著的改善作用。

芡实有什么作用

芡实味甘、涩，偏平性，归脾、肾经，其中含有较多的淀粉和蛋白质，具有一定的补肾作用，对于肾虚所导致的尿频尿急、腰膝酸软、身体乏力等症来说，平时可以适当地吃一些芡实，可以起到比较好的缓解作用。

展开全部 芡实被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精的作用。

长期吃芡实有以下好处：改善遗精、精滑等症状：芡实具有固涩收敛的作用，对于遗精、精滑不禁等男性健康问题有一定的辅助治疗作用。缓解小便频数：芡实能够补肾固涩，对于因肾虚引起的小便频数有一定的改善效果。有助于治疗白浊：白浊是指尿液浑浊不清，芡实可以通过其药用价值，辅助治疗白浊症状。

芡实作为一种名贵的药材，对男性健康有着显著的益处。它不仅能够补肾壮阳，还能改善人体脾虚的状况。芡实中富含的维生素E和蛋白质成分，能有效提高人体的免疫力，缓解因肾虚导致的腰膝酸软、心悸不起等症状。

芡实怎么吃祛湿

1、平时把芡实与薏米，还有山药放在一起煮粥喝，补肾效果特别好，而且有利于人体对它营养成分的吸收与利用。平时制作时需要准备山药500克，薏米50克，芡实50克，大米一百克。

2、将薏米和芡实用粉碎。山药胡萝卜切成丁放入水中。然后将薏米芡实粉提前用水泡。青豆焯水一下备用水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊。之后开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。最后放入青豆在煮3-5分钟即可。芡实除湿一天吃多好 建议一天吃8-10克左右，约20颗即可。

3、芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用，还可以单独煮粥食用，也可以配伍其他的药材，例如茯苓、莲子、山药、扁豆等。芡实不仅有除湿的作用还可以，还有益肾固精、健脾止泻、止带的作用。芡实性平，味涩、甘，归脾经以及肾经。可以用来治疗遗精以及滑精。还可以治疗脾虚久泻。

4、芡实可以通过以下方式食用以达到祛湿的效果：食疗 煮粥：将芡实、薏米、山药洗净后，放入锅中用慢火炖煮至烂熟。这三者均具有益肾健脾、除湿止泻、固肾涩精的作用，合用时补气祛湿的功效更为明显。也可适量增加桂圆肉，以增加味道的甜美。熬汤：小火慢炒芡实与莲子后，将二者搭配熬汤。

每天喝芡实粥有助补脾肾祛湿

每天喝芡实粥有助于补脾肾祛湿。芡实的营养价值不输给莲子，其与薏米、山药的功效相近，均有益于健脾益胃、补气养血。芡实主要具有补脾胃、涩精、止带、止泻的作用，收涩性比莲子更强。可以单独煮粥或与其他食材搭配，常与莲子一同使用，有“仙方取此合莲实饵之，甚益人”的说法。

每天喝芡实粥有助补脾肾祛湿 芡实和莲子一样，是水生植物的果实，它的营养价值也一点都不输莲子。芡实和薏米、山药功效相近，都有利于健脾益胃、补养气血。芡实主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可用芡单用煮粥或研末、煎汤服。

若平时消化不好，或热天出汗多又易腹泻者，经常用芡实煮粥或煮红糖水食用，有不错的效果。 补脾止泄 如果腰膝痹痛，幼儿腹泻，可用泽泻、芡实、滑石、炒车前子， 焦楂， 炒苍术， 砂仁、加黄连、公英、白头翁、腹胀加草果同煎，每种的量要均匀，分6次在24小时内服完，可以起到补脾止泄的作用。

芡实的功效与作用的功能与主治

芡实味甘、涩，偏平性，归脾、肾经，其中含有较多的淀粉和蛋白质，具有一定的补肾作用，对于肾虚所导致的尿频尿急、腰膝酸软、身体乏力等症来说，平时可以适当地吃一些芡实，可以起到比较好的缓解作用。

益肾健脾：芡实含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，具有益肾健脾的作用，可以增强肾脏和脾胃功能。 补益气血：芡实含有丰富的铁元素，有助于补充人体的血液中铁元素的不足，从而有助于补益气血。

芡实的功效与作用主要包括以下几点：补脾止泄：主治腰膝痹痛、遗精、淋浊、带下、小便不禁、大便泄泻等病症。防癌抗癌：芡实能够加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度，从而降低肺癌、胃癌的发病机率。

芡实的功效与作用主要包括以下几点：补中益气，滋养强壮：芡实是一种滋养强壮性食物，与莲子相似，但收敛镇静作用更强。适用于慢性泄泻、小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等症状。益肾固精：芡实具有提高肾功能的作用，能预防缓解肾虚。对于因肾虚导致的腰膝酸软、遗精滑精等症状有明显改善效果。