到高原地方要什么时候开始喝红景天

进入高原前1周开始服用红景天较为合适。具体来说：提前服用：为了预防高原反应，建议在进入高原地区前1周开始服用红景天。持续服用：到达高原地区后，需要继续服用红景天，以帮助身体更好地适应高原环境。回到平原后继续服用：在从高原回到平原后的23天内，仍建议继续服用红景天，以帮助身体逐渐适应环境的变化。

对于切片类型的红景天，一般建议提前1个月左右开始服用，以便身体有足够的时间适应。 胶囊或口服液类型的红景天，通常提前7-10天开始服用，这样可以有一定的预防作用。 然而，一旦进入高原或在出现高原反应时才开始服用，其效果可能不明显。

如果准备进入高原，可以提前1周服用红景天，到达高原后需要继续服用，直到回到平原后仍建议服用2-3天，让身体适应从高原到平原的环境改变。

研究表明，红景天虽不能直接缓解高原反应，但在预防方面确有一定效果。然而，若抱持临时应对的心态，可能难以达到预期预防效果。为有效预防高原反应，需于前往高原地区前一个月开始服用红景天。若服用时间不足，将影响预防效果。若无法提前一个月服用，至少需提前一周开始。因此，服用者需特别注意。

为了有效预防高原反应，一般建议提前大约一个星期开始服用红景天。 在抵达高原后，应继续服用红景天，以维持预防效果。 许多经常前往海拔4000米以上地区的人，都采取这种做法，并且发现它有助于减轻高原反应的症状。

针对高原反应，红景天在出发前一周开始吃还是可以的，到了高原再吃基本没有任何效果。我国是世界上最早认识急性高原病的国家。远在328年汉成帝大将军杜钦向当时的丞相王风上书，建议不派专使去克什米尔及阿富汗等地。