国家新编杨式26式太极拳口诀

1、掩手拱拳：右脚落实，抬左腿，合手铲步，双手后摆左移重心，左手掩手右移重心，右手出拳左移重心。

2、起势：马步开立，双臂平举，曲膝按掌。金刚倒坠：左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳。懒扎衣：出手，双臂画圆，拾腿，合手铲步，右掌左摆，移重心摆掌．受问六封四闭：朋，捋，并步推掌。单鞭：下引面圆，勾手提膝，开步，移重心摆掌。

3、太极五捶此为先，搬拳之后立掌拦，拦掌过后捶急进，上下相随劲不断。如风似闭 臂下穿手十字封，后坐分掌闭于胸，两臂推按腹前下，跟步助劲显奇功。1开合手 两手开合于胸前，开吸合呼法自然，沉肩坠肘掌相对，意念存在两掌间。

4、上步搬拦同前势，转换拳式要相连，呼吸自然不闭气，精神贯注意不散。 10如封似闭（同前） 10十字手（十字手来气混圆） 10收势 收势不能马上散，稳住心情意不乱，要做几次深呼吸，放松调整各道关。 10合太极 重心右移收左脚，两脚并拢立正站，含胸拔背神不散，意气仍在内里转。

5、松 “松是练习太极拳所要求的最高标准。不管是练套路推手还是为了健身防身，接触太极拳首先就要放松，全身上下、处处节节都要放松。随 “随为跟随、相随之意。太极拳套路的练习中要求内外合一，上下相随。沾 沾可称之为“沾劲。沾劲是太极拳的上乘功夫最高级境界。

展演活动总结

现就本学期艺术展演活动总结如下： 领导重视，把艺术展演活动作为全面推进素质教育的大事来抓 领导者的教育导向是一所学校办学的灵魂。

第六届大学生艺术展演活动心得感想一 我准备的节目是一个小品，演员一共有三位。在经历了撰写剧本.准备道具.分配角色等一系列环节后，我们已经达到了能熟练表演的程度，接下来只希望在面对全校几千名观众时能够正常发挥了。

汇报演出活动总结1 六一国际儿童节是属于全世界孩子的节日，为了孩子们的身心健康和快乐成长，我校举办了丰富多彩的六一活动，让孩子们在学习之余能放松身心，过一个属于自己的快乐节日。 领导重视，精心安排，营造儿童健康成长的环境 提前做好谋划，是“六一”儿童节活动顺利开展的基础。

现总结如下： 内容丰富，异彩纷呈 开展了初初二年级的社会实践活动，近半个月的社会实践活动锻炼了同学们的体魄，磨练了同学们的意志，形成了团队合作精神。

学校庆六一文艺汇演活动总结1 “六一”国际儿童节是儿童最快乐，最向往的节日，为了庆祝这个节日，我园于5月31日下午和6月1日上午举行了两场“开心六一，快乐做主”庆“六一”六艺汇演，文艺汇演在张园长的节日致辞中拉开序幕。整台节目童趣盎然，精彩纷呈，掌声不断。

写作点拨：可从幼儿园开展此次活动的意义、目的最后进行总结，例文如下：为进一步学习宣传贯彻党的十九大精神，传承红色基因，充实教师、家长、幼儿文化生活，践行社会主义核心价值观，xx区第十一幼儿园开展为期一个月的“红心向党”系列活动。一是开展唱红歌活动。

新编三年级语文上册教学计划

三年级上册的语文教师教学计划如下：教材分析与教学主题 本册教材包含32篇课文，分为8个主题单元，涵盖大自然、国际理解、动物世界、科技、文化遗产、人情味、民间故事与神话等内容。学生情况分析 学生总数为90人，大多数学生学习态度认真，具备较好的知识接受能力和竞争意识。

新编三年级语文上册教学计划1 新学期我任教三年级语文，为了圆满完成教学任务，将本学期教学工作做以下计划。 学生情况分析： 本班学生原有的语文基础参差不齐，两极分化严重学生书写乱，学习习惯差。

小学三年级语文教学计划篇1 随着时间的匆匆而过，一个繁忙的学期又结束了，面对全新的一个学期，我又有了自己对新学期的规划以及工作计划： 继续训练学生的合作学习的能力 在学习课文的过程中，适当地展开小组学习或分组讨论等多中形式，让学生在小组中发表见解也倾听别人的见解。

三年级上册语文教学计划及进度表如下：教学目标：培养学生对语言文字的初步感知和认识，提高语言文字的运用能力。培养学生的听、说、读、写能力，提高综合语言运用能力。开发学生的思维能力和表达能力，培养良好的阅读习惯和文学鉴赏能力。

部编版三年级上册语文教学计划如下：指导思想 贯彻新课程理念，以提升教学质量为核心，注重培养学生的语文技能和优化学习方法，旨在促进学生的全面发展。学生情况分析 大部分学生：拥有良好的学习习惯和思维能力，基础知识扎实，能积极主动参与学习活动，具备团队合作能力。

现代教学方法有哪些

- 具体教学方法：示范教学法、模拟教学法、项目教学法。- 运用要求：在示范教学中，教师对实践操作内容进行现场演示，一边操作，一边讲解；在模拟教学法中，师生在模拟情境条件下进行实践操作训练；在项目教学法中，学生通过完成教学项目，能有效调动学习积极性，掌握实践技能和相关理论知识。

现代教学媒体根据人接受信息的感官不同，可以分为视觉媒体、听觉媒体、视听媒体和交互媒体等。现代信息技术可以实现多方面的教学功能，其中主要的方面体现在：⑴再现功能。⑵集成功能。⑶交互功能。⑷虚拟功能。

现代教学方法主要包括以下几种： 多媒体教学 通过计算机、投影仪等设备，利用图片、音频、视频等多种形式展示教学内容。生动形象地展示抽象概念，激发学生的学习兴趣。提供丰富的学习资源，帮助学生自主学习和拓展知识。 情景教学 模拟真实场景或创建具有感情色彩的场景进行知识传授。

教学形式主要有以下几种： 课堂教学。课堂教学是常见的一种教学形式。它通常在学校的教室进行，教师面对学生群体进行知识的讲解、传授。课堂教学注重知识的系统性、连贯性，有助于学生在短时间内获取大量知识。教师能够通过板书、多媒体等手段辅助教学，提高教学效果。 小组讨论学习。

教学手段有：传统教学手段：一部教科书、一支粉笔、一块黑板、几副历史挂图等。现代化教学手段：各种电化教育器材和教材，即把幻灯机、投影仪、录音机、录像机、电视机、电影机、VCD机、DVD机、计算机等等搬入课堂，作为直观教具应用于各学科教学领域。