一个月前扭伤脚踝,去医院拍了片说骨头没事,这一个月基本在家静养。可是...

1、已经通过X光片确认脚踝骨骼没有问题，这表明可能的损伤在于软组织，尤其是韧带。建议在有条件的情况下进行进一步的韧带检查，以确保没有韧带损伤。 要检查韧带是否断裂，您可以平躺并尝试固定小腿。然后将脚掌和小腿尽量成90度角，并放松。

2、脚踝扭伤多久能恢复需要看损伤的严重程度，若是轻微损伤一周左右即可恢复。若是损伤比较重的，则需要用石膏固定一个月，等韧带修复后再逐渐加强锻炼，正常负重大概要6到8周，整个恢复时间需要两个月以上。

3、病情分析： 有踝关节的扭伤，拍片没有引起骨折，但局部肿胀很严重，影响关节的功能一般是韧带肌腱的拉伤导致的。 意见建议： 应该首先充分休息增大，局部冷敷，结合云南白药气雾剂等治疗减轻症状，三天以上稳定后局部外用活血化瘀等中药外敷促使淤血吸收，同时服用活血化瘀消炎止痛等药物治疗。

骨头没事软组织痛是怎么回事

手腕的软组织可能已经受损，导致出现肿胀和触痛，但骨骼并未受到影响。 肿胀区域触感疼痛，而在握拳时并不感到疼痛。 可以考虑采取局部的物理治疗措施，如热敷、按摩或理疗，以减轻疼痛和肿胀。 使用具有活血化瘀、消炎止痛作用的药物，例如活络油或三七伤药片，有助于促进恢复。

胳膊摔伤后骨头没事但很疼，可能的原因有以下几点：软组织损伤：摔伤可能导致胳膊的软组织受到损伤。这些软组织的牵扯和炎症反应会引起明显的疼痛。肌肉肌腱撕裂：在摔伤过程中，肌肉或肌腱可能发生撕裂。这种撕裂同样会导致剧烈的疼痛，并可能影响到胳膊的活动功能。

软组织出现疼痛，多是由于肌肉、筋膜等软组织的损伤，可以是由于受凉、劳损、外伤等原因导致。间接暴力和直接暴力均可以出现软组织的损伤，可以出现屏伤和挫伤，由于强力负重，搬物屏气所致。其以气伤为主，气机壅滞，经络受阻，不通则痛。

...可今天整个脚腕都肿了,去了医院说是没有伤到骨头,可是脚上有特别多...

昨天我不小心崴了脚，当时脚踝肿得特别厉害。今天早上起来一看，整个脚腕都肿了起来。赶紧去医院检查，医生说骨头没有伤到，让我放心。但是脚上出现了很多淤青，让我有些担心。医生告诉我，这是正常的伤后反应。受伤时，毛细血管可能会破裂，导致淤血，这是身体自我修复的一部分。

如果脚腕没有受到跌倒或扭伤等外力影响，突然出现肿胀，并且感觉骨头变粗大，这可能是身体发出的某些信号。在这种情况下，最好去医院进行检查，以排除潜在的健康问题。肿胀和骨头的变化可能是由多种因素引起的。一种可能是骨头本身的病变，比如骨癌。骨癌是一种恶性肿瘤，可能影响骨骼结构，导致骨头变粗大。

要找有利的条件，第一个需要做的事情就是首先要把它保护起来，不能再用它了，或者是尽可能的不能再用它；如果肿了这个时候最有用的，最应该采取的措施就是冰敷。如果没有冰，用温度尽量低的东西，比如水，那可能要比我们的体温要低得多。

扭伤后内部小血管破裂出血淤积造成的，每天多用热水泡几次，会吸收的更快，以后还会掉皮的。