[转载]如何降胃火、肝火、心火、肺火的泻火方案

推荐的降火食方包括鲜萝卜汁、绿豆粥和西瓜。萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，适用于胃火者。绿豆粥则具有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用。肝火的表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、两肋胀痛、睡眠不稳等，可通过调整情绪、保持心情舒畅来调节。药疗方面，可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材。

竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮也有清心泻火的作用。 肺火 降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤 枸杞菜性凉，可清肝肾、降肺火。猪肝有助于去肺火。罗汉果味甘性凉，有清热凉血、清肺止咳、润肠通便的作用，适用于风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。猪肺可清肺热、养肺阴。

预防心火的方法主要包括保持良好心态，寒温适度，多食用蔬菜水果，少吃辛辣食物，禁酒，多做运动。同时，还可以通过服用黄连、莲子芯等药物来清心泻火。降火食方推荐冰糖莲子汤和百合银耳玉竹汤。

心火大.肝火大,吃什么调养最好

1、饮食调理 多吃富含维生素C的水果：尤其是草莓，草莓性凉、偏酸甜，可以养肝护肝，而且红色入心，能够去心火。但脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜食用。 饮用菊杞茶 菊花与枸杞性质相反，能够很好的互补，饮用菊杞茶无副作用。枸杞对眼睛、肝脏都有益，适合心肝火大、经常熬夜的人饮用。

2、调节心火和肝火，可以通过饮食来实现。比如，莲子汤适合有心火的人，表现为低热、盗汗、心烦、口干等症状。将莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包扎），加上适量冰糖，水煎，吃莲子喝汤即可。对于肺火，猪肝是不错的选择。

3、降心火的食物 绿茶：绿茶富含茶多酚，有助于清心降火。莲子：具有清心安神的功效，可帮助降心火。百合：养心安神，对心火旺盛所致的失眠、烦躁有良好效果。降肝火的食物 菊花：菊花茶可清热解毒，对肝火旺盛有很好的缓解作用。苦瓜：苦瓜性寒，能清肝火，适合肝火旺盛的人群食用。

4、方法/步骤 清热解毒。由于肝脏在人体内的特殊性质，我们不能着急用药，所以面对心火旺肝火旺的症状，可以选择一些清热解毒的的食物或中医养肝茶来消除肝火。食疗方面，可以多吃一些清热解毒的蔬菜水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、西红柿和大豆等，这些食物具有清热降火、养肝明目、滋阴去火等作用。

5、心火旺、肝火旺的失眠患者，在饮食方面应该以清淡饮食为主，需要多吃新鲜蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、芹菜等，也可以喝一些绿豆汤。另外，可以泡菊花代茶饮，但在睡前4-6小时之内不要喝茶。

6、您好！ 问题分析：心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。 我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。

心火肝火旺怎么办?应当如何治疗呢?

1、可以尝试进行冥想、深呼吸等放松身心的活动。综上所述，通过饮食调理、食物选择以及保持良好的作息、适量运动和调节情绪等方法，可以有效缓解心火肝火旺的症状。但需注意，若症状持续加重或出现其他不适，应及时就医寻求专业医生的帮助。

2、心火肝火旺可以通过以下方法进行调理： 饮食调理 食用富含维生素C的水果：如草莓，既能养肝，又去肝火。草莓性凉、偏酸甜，有助于去心火和养肝护肝。但脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人需控制食用量。 菊杞茶：菊花性寒，枸杞温补，两者结合可祛肝火。

3、饮食调理 龙眼肉粥：将龙眼肉、红枣与粳米一同煮粥，大火煮沸后转小火熬30分钟，加适量白糖调味。每日早晚各热服1次，但需注意适量，不可过多食用。此粥有助于缓解心火肝火旺的症状。羊肉粳米粥：将新鲜精羊肉切成小肉丁，与粳米一同煮粥。

4、心火肝火旺可以通过饮食调理、运动调理、生活调理等进行改善，要根据具体情况，然后对症治疗。饮食调理：在饮食上面可以选择吃苹果、香蕉、芹菜、柠檬等绿色蔬菜水果，能够降低心火以及肝火，也可以为身体补充营养物质。

心火肝火旺怎么调理

1、心火肝火旺可以通过以下方法进行调理： 饮食调理 食用富含维生素C的水果：如草莓，既能养肝，又去肝火。草莓性凉、偏酸甜，有助于去心火和养肝护肝。但脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人需控制食用量。 菊杞茶：菊花性寒，枸杞温补，两者结合可祛肝火。

2、心火肝火旺可以通过以下几种方法进行调理：饮食调理 龙眼肉粥：将龙眼肉、红枣与粳米一同煮粥，大火煮沸后转小火熬30分钟，加适量白糖调味。每日早晚各热服1次，但需注意适量，不可过多食用。此粥有助于缓解心火肝火旺的症状。羊肉粳米粥：将新鲜精羊肉切成小肉丁，与粳米一同煮粥。

3、心火肝火旺，可以采取以下措施进行调理：食用富含维生素C的水果：如草莓等，既能养肝，又去肝火。草莓性凉、偏酸甜，从中医角度讲，可养肝护肝，又因红色入心，可去心火。但需注意，脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人要控制食用量。饮用菊杞茶：菊花性寒，枸杞温补，两者结合可互补。

心火肺火肝火怎么调理

心火表现为心烦少寐、面赤口渴等。治疗上宜清热宁心，可选导赤丸或黄连上清丸。肺火则见干咳无痰、咽疼音哑等症状。治疗需滋阴清热，清金散或麦味地黄丸是合适的选择。胃火表现为上腹部不适、多食善饥等。治疗上宜养阴益胃，可选用牛黄上清丸或牛黄解毒片。肝火常见头痛剧烈、面红目赤。

- 肝火旺盛者应调整情绪，保持心情舒畅，少吃或避免辛辣、油炸和腥味食物。- 肺火炽盛者应多吃凉性食物，如百合、枇杷、雪梨、白萝卜、莲藕和罗汉果等。- 胃火内盛者应多吃健脾开胃的食物，如莲子、淮山药、西红柿和油麦菜等。

金银花茶具有清热解毒、平肝凉血的功效，适合秋季养肝。金银花茶能加强防御机能，对于肝火旺盛者是个理想的饮品。 菊花茶具有散寒清热、清肝明目的作用。选择颜色泛黄的小朵菊花，与枸杞一同煎煮，对肝火过旺引起的头晕脑胀、耳鸣、眼痛等症状有缓解作用。直接用干燥的菊花泡水饮用，简单有效。

推荐的降火食方包括鲜萝卜汁、绿豆粥和西瓜。萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，适用于胃火者。绿豆粥则具有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用。肝火的表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、两肋胀痛、睡眠不稳等，可通过调整情绪、保持心情舒畅来调节。