求安神助眠的茶配方

甘草莲子助眠茶 材料：甘草4克，莲子心3克。冲泡方法：上述两种材料一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡，盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。功效解桥：补益脾气，清心火，安神强心。适宜于倦怠乏力、心悸气短、阴虚火旺的失眠人群饮用。饮用禁忌：中满腹胀、大便干燥者不宜多食。

取花生叶适量，洗净后晒干，揉碎成粗末备用。每次取10克，放入茶杯中，加开水冲泡，代茶频饮，此茶有宁心安神之功效，适宜于心神不宁型失眠症人群饮服。

用新鲜百合300克，清水泡24小时，取出洗净，然后将酸枣仁10克煎水去渣，加入百合，煮熟食用，治失眠疗效很好。还可直接冲泡百合枣仁茶茶包，冲泡5分钟左右直接饮用即可。

养心安神茶 材料：新鲜养心草30克，甘草6克。做法：将养心草，甘草洗净，放入砂锅中，加水适量，煎煮半小时，去渣，倒入杯中即可饮用。

熏衣草：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。莲子花茶：茶中莲子花味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子花清心去热。

寻找有助于健脑补脑的茶饮，可以从以下几个天然配方入手： 莲藕茶将一碗藕粉与一碗水混合搅拌，加入适量冰糖，既养心又安神。 酸枣仁茶针对心肝阴血不足的失眠者，酸枣仁15-30克煎水服用，适合烦躁不安者。 百合茶百合15-20克，清心安神，对长期咳嗽和心神不宁者有帮助。

产妇刚生完宝宝晚上不睡觉能吃合欢皮水吗

1、你好，可以喝点，一般的情况下，平时需要注意饮食的清淡，营养。多吃点发奶食物，促进奶水分泌，平时需要注意休息，特别注意身体的保暖。

2、合欢皮有宁心，安神，治疗失眠，忧郁的功效，因此可以治疗缓解产后失眠，抑郁的症状。对产妇在生产过后容易出现失眠、抑郁的情况都有缓解作用，因此，产妇是可以用合欢皮泡水喝的。但是要注意不能服用过量。合欢皮还具有解郁，和血，宁心，消痈肿的作用。

【合欢皮】的功效与作用

促进断骨再生 合欢皮是一种药用功效极为出色的中药材，它能促进血液循环，也能活血化瘀，而且能加快断骨再生是中合临床上治疗人类骨折的常用药，在治疗的时候可以把它煎汤服用，也可以把它制成药膏，直接外敷，在伤处能缓解患者痛苦，而且能加快伤处愈合。

合欢皮的功效与作用主要包括解郁安神、活血消肿。以下是关于合欢皮功效与作用的详细解 解郁安神：合欢皮属于安神药下属分类的养心安神药，主要用于治疗心神不安、忧郁失眠等症状。它能够调节情绪，缓解焦虑、烦躁等负面情绪，帮助人们恢复宁静、平和的心态，从而改善睡眠质量。

主要具有解郁安神的功效。《神农本草经》中记载，合欢皮能够安抚五脏、和悦心志，令人愉悦无忧，长期服用更可轻身。因此，在临床实践中，合欢皮常用于治疗心神不宁、精神抑郁、焦虑失眠等症状。 合欢皮具备抗过敏的作用，能有效减少多种过敏症状的发生，特别适合过敏体质的人群服用。

中药合欢皮的功效，是安神解郁、活血消痈。临床上可通过合欢皮治疗相关症状，如忧郁、焦虑、失眠、心神不安。外伤与外科皮肤疾病，都可通过合欢皮内服或外用，进行对症治疗。合欢皮的合理应用，会导致人出现精神愉悦，对安五脏、调节情志有非常好的效果。合欢皮还可杀虫，最好在医生的指导下合理应用。