背部肌肉拉伤

出现背部肌肉拉伤以后会导致背部出现疼痛，以及出现肿胀，并且局部出现压痛以及活动受限等情况的发生。出现背部肌肉拉伤的情况，建议患者及时的到医院就诊。具体查看拉伤的严重程度，选择给予合适的治疗措施来进行治疗，以促进恢复。

健身教练在此，针对背部肌肉拉伤的处理给出了几点建议。对于轻微的肌肉拉伤，应立即进行冷敷，并对受伤部位进行加压包扎，同时抬高受伤的肢体。可以外敷一些中草药，促进恢复。而如果是肌肉大部或完全断裂的情况，则需要在加压包扎之后尽快送医，进行手术缝合。

背部肌肉被拉伤应该停止任何活动并卧床休息，避免背部频繁翻身以及伸曲活动，同时应该避免受凉潮湿或者受热。如果皮肤表面没有挫伤、渗血，4小时内使用冰块冷敷，不能将冰块直接放置受伤部位，局部加以毛巾垫隔层。

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