去湿汤料配方大全

茯苓泽泻白术汤：配方包括茯苓、泽泻、白术、甘草，具有清热、利水、祛湿的功效，适用于湿热体质引起的胸闷、口干、腹泻等症状。陈皮茯苓苍术姜茶：配方为陈皮、生姜、茯苓、苍术，具有行气化湿、健脾祛湿的功效，适合食欲不佳、腹胀、泄泻等症状。

做法：将薏米仁、赤小豆、芡实加清水浸泡一到两小时（加热水可缩短时间），马齿苋浸泡半小时，把淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶用纱布包扎好，将所有材料入锅，加水后煲一小时。总的来说，以上这些祛湿汤料配方都具有良好的祛湿效果，但每个人的体质和症状不同，饮用前最好咨询医生或中医师的意见。

材料：赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。做法 赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤。粉葛削皮洗净，切块，鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。

五指毛桃薏米汤：搭配薏米、茯苓、枸杞、红枣和蜜枣，适合湿重体质的人，有助于健脾祛湿。五指毛桃土茯苓汤：加入土茯苓、莲子、芡实和薏米，这款汤也适合湿重的人，能进一步强化祛湿效果。五指毛桃四神汤：由五指毛桃、怀山、莲子、茯苓和芡实组成，适合食欲不振、体虚夹湿的人。

清热祛湿剂—茵陈蒿汤

茵陈蒿汤，是治疗阳黄的良方，由茵陈、栀子、大黄三味药组成。组成方面，茵陈蒿汤由茵陈18g、栀子12g、大黄6g三味药材构成。茵陈蒿汤的功效是清热、利湿、退黄，主要用于湿热黄疸的治疗。

〖方源〗　《伤寒论》：“伤寒七八日，身黄如橘子色，小便不利，腹微满者，茵陈蒿汤主之。”〖组成〗　茵陈　六两[18g]　栀子　十四枚[9g]　大黄　二两[6g]〖用法〗　上三味，以水一斗二升，先煮茵陈，减六升，内二味，煮取三升，去滓，分三服。

茵陈蒿汤的主要成分是茵陈、栀子以及大黄等药材，这些药材是可以用水煎服的，对于清热解毒是有很大帮助的，有助于治疗孩子黄疸的症状，所以我们应该要适当的服用茵陈蒿汤。茵陈蒿汤是可以治疗湿热以及祛湿的，也可以治疗急性黄疸肝炎以及胆囊炎等，这样才可以治疗病情。

茵陈蒿汤是一个古老的中药汤剂。主要是祛湿，清热，退黄的功效。可以治疗湿热黄疸，症状有头目俱黄、发热、口渴、恶心、呕吐、小便短赤等等症状。现在临床用茵陈蒿汤可以治疗急性黄疸型传染性肝炎、胆囊炎、胆结石以及钩端螺旋体病引起的黄疸。

茵陈蒿汤 - 主要药材：茵陈蒿30克，黄苓10克，山药30克。- 做法：将茵陈蒿、黄苓、山药洗净切片，放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。 牛蒡子汤 - 主要药材：牛蒡子30克，泽泻10克，黄连6克，生地15克。

清热祛湿汤的做法大全

1、茵陈蒿汤 - 主要药材：茵陈蒿30克，黄苓10克，山药30克。- 做法：将茵陈蒿、黄苓、山药洗净切片，放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。 牛蒡子汤 - 主要药材：牛蒡子30克，泽泻10克，黄连6克，生地15克。

2、做法：荠菜、白茅根洗净切段，猪脊骨洗净与材料同入砂锅，大火煮沸后小火熬煮5小时，调味即成。功效：清热利湿、健脾消暑，适合夏季食用。

3、材料：灵芝60克、淮山20克、土茯苓25克、蜜枣6粒、老鸭1只、陈皮适量。做法：将上述材料洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火煲2小时左右，调味即可。五指毛桃茯苓祛湿汤 材料：五指毛桃30克、茯苓25克、蜜枣6粒、猪瘦肉250克、赤小豆50克、芡实25克、莲子25克、陈皮适量。

4、做法：黄瓜、苹果洗净，切块；橙子、柠檬去皮、去核、切块。将食材倒入榨汁机中，加清水适量，打成汁，加入蜂蜜调味即可。功效：黄瓜苹果橙汁有很好的清热利水、生津止渴，解毒去湿的功效。可用于湿热黄疸、小便不利的辅疗。 黑豆薏仁核桃糊 材料：黑米、薏仁、核桃仁各配纯虚30克，黑豆20克。

5、如果体内湿气过重，代谢就会减慢，体型也变得臃肿，下面是10道祛湿汤的做法，希望能帮到大家。

祛湿汤用什么材料煲汤好

1、功效：南方常有的清热祛湿的地胆头，配以健脾宁心的云苓煲猪脊骨，此汤清热、祛湿、除烦，而且加入清润的蜜枣，因而又是可口的男女老少皆宜的祛湿汤饮。

2、山药猪扇骨汤：此汤具有健脾祛湿，一般选猪肩胛位置的扇骨，就是靠近猪尾的尾龙骨来煲汤，祛湿效果更好，准备山药，猪扇骨，铁棍山药，茨实、莲子、茯苓各，生姜等，洗净后将所有食材放入高压锅中煲半小时，再加入调料就可以食用了。

3、功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。猪横脷夏枯草汤 材料：猪横脷，夏枯草、棉茵陈，生姜。

4、薏米赤小豆汤 材料： 薏米、赤小豆、陈皮、茯苓、瘦肉或猪骨 功效： 薏米和赤小豆都有很好的祛湿作用，陈皮和茯苓能健脾化湿，适合春季湿气重时饮用。

5、常见的去湿气健胃的材料有大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆、山药、胡萝卜、白萝卜、小米等；煲汤时将食材一起放入锅中熬煮，而后趁热食用。上述材料可以清热解暑，帮助肠胃消化，平时吃了可以缓解体内湿气过重，对身体的健康也有一定的好处。

祛湿汤的做法大全

1、春季祛湿汤水有以下几种推荐： 冬瓜薏米排骨汤 材料：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。 做法：将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状；将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右；加入适量食盐调味即可。

2、做法：薏米和小米淘洗干净，提前泡发。将两者倒入豆浆机中，加清水适量，打成豆浆即可。功效：薏仁有很好的去湿效果，小米有健脾养胃的功效，两者搭配，可提供丰富的蛋白质及B族维生素，去湿利水的效果也更好。

3、做法：将黑木耳用水浸软，去头切碎，将田七洗净，切碎后撕碎，将红枣洗净，拍松去核，将上述食材和姜片放入锅中，加入适量水，用大火煮沸后，转至中火煮2小时，加入适量盐调味即可。营养功效：经过冬季消耗，春季适宜对身体进行祛湿祛寒调理，此汤滋肝润肺，是春季的补益佳品。

4、主要材料：扁豆、茯苓、葛根、陈皮。做法：洗净所有材料后去皮，放入砂锅内，大火烧开后转小火煲汤约三小时，关火食用。功效：扁豆和茯苓都有利湿的功效，陈皮则能行气，适合冬天去湿气。猪肚白术陈皮祛湿汤：主要材料：猪肚、白术、陈皮，辅以生姜和砂仁。

四款养生汤清热祛湿

1、冬瓜汤 材料：冬瓜、葱花、姜米、盐、食用油。做法：冬瓜洗净切片备用。 姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片；大火烧开，转小火焖煮2分钟。调入食盐，撒上葱花，即可出锅。功效：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

2、冬瓜莲蓬脊骨汤 这款汤品以冬瓜、莲蓬、薏仁、扁豆、陈皮和猪脊骨为主要原料。将上述材料洗净后放入煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲5小时，最后加盐调味即可食用。这款汤品具有消暑利湿的功效，特别适合暑湿困阻、大便稀溏、舌苔厚腻的人群。

3、冬瓜豆腐排骨汤 冬瓜豆腐排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效，亦能补充钙和蛋白质。此汤味道清淡，利于清热，适合夏季食用。【材料】排骨、冬瓜、豆腐。姜片、葱段。料酒、白胡椒粉、精盐、香油。【做法】准备好材料，排骨辗成小段，冬瓜、豆腐切块。葱切段、姜切片。