北*京天健医-院张雪亮主任讲用中药食谱养生方法?

桔梗汤 解说：春为风令，风为百病之长，极易犯人，如圣汤，治痰祛热，治风邪。张雪亮：如圣汤最早出自张仲景的《金匮要略》，这本书所述病证以内科杂病为主，兼及外科。

内分泌和代谢因素 这一因素在临床上表现非常明显，尤其是和女性激素水平有关，偏头痛女性可达男性的3倍，青春期女性发病尤其明显，而且常常有月经期发作规律，妊娠期或绝经后发作减少或不再发作。张雪亮 主任医师 中国中医科学院培训中心主任，北京天健医院主任医师，中医养生方向博士生导师。

在养生的领域中，我们有幸了解到张雪亮教授，他是一位中国中医科学院培训中心主任，同时拥有硕士研究生导师的头衔。

张雪亮的学术成就和专业贡献不仅体现在医学研究与教学上，还体现在对传统中医的传承与创新上。他以深厚的理论基础和丰富的临床经验，推动了中西医结合的发展，为促进公众健康与社会进步做出了积极贡献。张雪亮以其卓越的学术成就和高尚的职业道德，深受同行和社会的尊重与认可，成为我国中医界的重要人物之一。

张雪亮 主任医师 中国中医科学院培训中心主任，北京天健医院主任医师，中医养生方向博士生导师。先后从师于已故伤寒大师刘渡舟、北京四大名医孔伯华之孙孔令诩教授。

在科研方面，张雪亮博士主持了多项国家科技部和国家自然科学基金课题，提出了食疗双重干预方法。他的研究成果对于中医养生防病具有重要意义。通过多年的不懈努力，张雪亮博士在中医养生领域取得了显著成就，为推动中医药事业的发展做出了积极贡献。

鲜桑叶的功效与作用

桑叶既能疏散风热，又能清泻肝热，且具有甘润益阴以明目的作用，因此可以用于治疗目赤昏花等症状。美容 桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。例如捣碎鲜桑叶，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的治疗痤疮，对于黄褐斑也可以起到一定的治疗效果。

- 安神：新鲜的桑叶叶绿素含量丰富，还有着一股淡淡的清香，用桑叶泡水喝可以起到一定的宁神作用。- 降血糖：中医认为，桑叶是一种很好的中药材。

桑叶煮水的功效如下： 清热解毒：桑叶具有清热解毒的作用，可以帮助消除体内的热毒素，减轻发热、喉咙痛、口腔溃疡等症状。 抗氧化：桑叶富含多种抗氧化物质，如多酚类化合物和维生素C，可以中和自由基，减少氧化应激对身体的伤害，延缓衰老过程。

鲜桑叶的作用：用于风热感冒：桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热。去肺热：如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的情况，饮用桑叶茶能有效去肺热。

新鲜桑叶泡水喝具有多种功效，包括： 疏散风热：桑叶有助于缓解风热感冒，减轻眼部红肿疼痛，常与菊花搭配使用。 清肝明目：桑叶与黑芝麻搭配制成的桑麻丸可滋补肝阴，缓解头晕和视力模糊，适用于风火引起的眼部疾病。

桑叶怎么吃,治什么病?

在美容方面，桑叶具有清热解毒的效果，可有效治疗痤疮和面部褐色斑。将新鲜桑叶50g洗净后水煎服用，每天三次，连续服用十五天可见效果。此外，将桑叶捣烂后直接敷在长痤疮的皮肤上，保留三十分钟后用清水洗净，可去除粉刺、色斑和面部暗疮。桑叶的药用价值同样不可小觑。

桑叶的药理功效：桑叶具有多种药理作用，包括抗凝血、降血脂、降血压、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化、降血糖、抗病毒、抑菌抗炎、抗肿瘤、抗疲劳、抗衰老、抗丝虫病、抗溃疡、解痉、润肠通便、减肥以及改善肠功能等。

桑叶治疗扁桃体炎：桑叶与菊花同煮，可清热去火，润肺止咳。适用于头痛、发烧等症状，具有显著效果。 桑叶化痰止咳：将桑叶煮沸，搭配杏仁、菊花泡水饮用，有助于化痰止咳。 桑叶缓解视觉疲劳：桑叶有助于改善由高血压或糖尿病引起的眼底病变，开水冲泡即可作为茶水饮用。

桑叶茶的功效包括清热解毒、利尿消肿、降低血压、调节血脂和血糖。 桑叶茶适用于治疗温热病的热症状、高血压、水肿和糖尿病等疾病，同时还具有美容养颜的作用。 桑叶茶的用量应根据个人情况调整，通常每次泡1至2克桑叶茶。 建议每天饮用2至3次，可以在早晨、中午和晚上各泡一泡。

治疗眼疾：霜打的桑叶水煎后，取药液敷眼，可治疗风热眼肿痛、目涩眩赤、羞明流泪和目干暗淡。 治疗化脓性中耳炎：新鲜桑叶捣烂取汁，滴入耳内，可有效治疗化脓性中耳炎。 润肤除燥：桑叶具有祛风清热、凉血明目的功效，可用于治疗皮肤干燥。

桑叶被认为具有一定的药用价值，常用于中药方剂中。桑叶主要含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，具有清热解毒、生津止渴、凉血止血、降低血压、降血脂、抗菌消炎等功效。以下是一些常见的桑叶治疗及适宜食用人群的情况： 糖尿病患者：桑叶具有降血糖的功效，能帮助糖尿病患者控制血糖水平。

桑叶的功效与作用及禁忌,玉米须桑叶的功效与作用及禁忌

1、利尿降压：玉米须和桑叶都具有利尿作用，可以有效降低血压。 帮助减肥：玉米须和桑叶都具有减肥作用，可以帮助促进新陈代谢，消除体内的多余脂肪。 改善肝功能：玉米须和桑叶都具有改善肝功能的作用，可以促进血液循环，清除体内毒素。

2、改善腹泻：玉米须和桑叶泡茶能够补水止泻，特别适用于因食物不当引起的急性腹泻，饮用后可迅速缓解症状。 清热解毒：在高温环境中，玉米须桑叶茶能带来清凉感，并具有一定的杀菌作用，有助于保持身体健康。

3、清热解毒：玉米须和桑叶都是中药材，具有清肝利胆、疏风散热、清肺润燥的功效。将两者搭配在一起，通过水冲泡的方式服用，可以清除体内的毒素，改善内热症状，缓解身体不适症状。同时，还能加速体内水分的排泄，减轻身体浮肿。

4、玉米须桑叶茶的功效与作用：玉米须桑叶茶具有降低血压、血糖和消除水肿的作用。 适用情况：这款茶适合血压升高和肥胖人群，有助于疏散风热、促进胆汁排泄和清热利尿。 禁忌症：若个人没有血压升高或肥胖问题，应避免过量饮用，以免引起血压过低。

5、功效与作用 消肿利尿：玉米须桑叶茶具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，对于水肿、小便不利等症状有缓解效果。 降压降糖：桑叶中的成分有助于调节血糖，而玉米须则含有降压物质，共同起到调节血压、血糖的作用。