青羊参炖肉的方法

1、红参炖肉的方法 将红参用清水清洗干净备用。将瘦肉清洗干净，然后用开水焯 一下，去掉表面含有的有害成分以及腥味，切成小片。砂锅内放入适量的清水，然后放入葱段、姜片、枸杞、红枣、桂圆、红参等食材，水开以后，再放入瘦肉片，小火炖煮1个小时，加入适量的调味料调味就可以食用了。

2、青羊参的食用方法 直接吃 青羊参是一种能直接吃的保健食材，人们把它从地下采挖出来以后，可以用清水洗净切成薄片直接放在嘴里慢慢吃下去，这样可以让人体吸收它含有的丰富营养，会让它补中益气，缓解体虚，补益气血的功效得到有效发挥。

3、使用时，内服一般煎汤，每次用量为15-25g，或炖肉服用。在使用过程中，应遵循医嘱，注意剂量控制。青羊参作为传统中药材之一，其独特功效在临床上得到了广泛应用，为许多患者带来了康复的希望。

4、青羊参在中医中可内服，通常用于煎汤，剂量为15-25克，也可用于炖肉食用，以充分发挥其药效。

常用的养生保健中药有哪些

1、珍珠 珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻光泽，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹产生。中医认为，它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效，可治眩晕、耳鸣、烦躁、头痛、失眠、惊悸等病症。

2、黑枸杞 黑枸杞含有丰富的花青素，能增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目。甘草 甘草性平，味甘，能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳，解毒，调和诸药，适用于脾胃虚弱、咳嗽、心悸、疮疡肿毒、中毒等症。

3、红景天 在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。