如何在青春期保护女生嗓子

控制嗓音使用： 日常生活中尽量不要大喊大叫，避免过度使用嗓子。 特别是在感冒或青春期变声时期，更要注意嗓音的保护，使用嗓子时要注意节奏。 保持生活规律： 生活要有规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。 睡眠不足会让人疲劳，进而可能导致喉咙变得沙哑。

进食时宜细嚼慢咽，切忌快速进食，谨防食物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织。此外，男女青少年在青春期前发音差别不大，但进入青春期后，男孩的声音会变得嘶哑，俗称“破嗓子”。女孩则喉结内有明显变化，声带增长变窄，发音频率提高，声调尖细。

不能用嗓过度：在青春期要注意不能肆无忌惮地大声唱歌等，特别是在K歌的时候，一定要控制音量，要注意时间的掌握。长时间过量用嗓子会使声带收到伤害，会让嗓子变得沙哑等。

避免过度用声：在变声期，应避免高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其是避免过度K歌。青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。 注意保暖：避免着凉、感冒，尤其是冬天要注意脖子保暖，避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。

一： 正确使用嗓子 1： 要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度唱歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。二： 避免着凉、感冒 1： 尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。

身体总是有炎症,非要吃消严药才能好

1、有炎症可以吃消炎药。炎症是身体对感染、刺激或损伤的一种防御反应，表现为红肿、发热、疼痛等。消炎药是用于治疗炎症的药物，但种类较多，需要根据炎症的类型和原因选择合适的药物。解热镇痛消炎药 对于轻度的炎症，如头痛、关节痛、肌肉痛等，常使用解热镇痛消炎药，如阿司匹林、布洛芬等。

2、不一定。病毒性感冒虽然常常伴随炎症，但并不意味着必须使用消炎药。消炎药主要用于治疗由细菌引起的感染，通过杀死或抑制细菌的生长来减轻炎症。然而，病毒性感冒是由病毒引起的，消炎药对病毒并没有直接的杀灭作用。因此，在病毒性感冒的情况下，使用消炎药可能并不会带来明显的治疗效果。

3、消炎药种类：炎症通常可以使用非处方药和处方药来治疗。非处方药包括布洛芬、阿司匹林等，可以缓解轻度至中度炎症。对于较严重的炎症，医生可能会开具处方药，如抗生素等。 用药需医生指导：不同的炎症需要不同的治疗方法，药物的选择和使用方式应由医生根据病情来决定。

蛀牙能彻底根治吗

由此针对于蛀牙刷牙和服用药物的方式都不可能将蛀牙完全根治，因为本身蛀牙一旦形成细菌已经在牙体硬组织内有了定植，通过服用药物的方式不可能将细菌完全杀死，刷牙也不可能将已经进入牙体内的细菌刷到。

当龋齿疼痛时，可以使用盐水漱口或服用牙疼药来缓解。然而，这些方法只能暂时缓解疼痛，不能根治问题。因此，建议寻求牙医的治疗，以彻底解决龋齿疼痛的问题。治疗通常包括药物治疗和填充，对于严重的龋齿可能需要整颗拔除。牙齿问题与健康密切相关，因此应重视龋齿疼痛的问题。

但是需要注意，药物治疗只能暂时缓解症状，不能根治蛀牙。龋齿充填：如果蛀牙比较浅，没有损伤到牙髓，可以直接进行龋齿充填，将腐败的牙体组织去除干净后，利用树脂等材料进行充填治疗，这样可以恢复牙齿的外形和功能，同时也可以缓解疼痛。根管治疗：如果蛀牙比较深，已经损伤牙髓，就需要进行根管治疗。