夏季适合用那些药材泡脚

 　　夏季为什么要泡脚？夏季适合用那些药材泡脚？ 很多人认为冬天天气冷泡泡脚可以暧身，夏天就不需要泡脚了，而中医认为夏天比冬天更需要泡脚。
　　一、夏季泡脚的主要原因
　　1、夏天虽然气温高，无论是白天还是黑夜都吹空调、风扇，这样更容易受风、寒、湿，所以不少风湿性关节炎，坐骨神经痛、颈椎痛、肩周炎等痹症的朋友在夏天频频患病。脾胃虚寒的人风扇空调吹多了容易便溏、肚子痛，原来就月经不调的妇人长时间吹空调后出现月经更推迟、痛经、血块等症状。气虚、抵抗力弱的人吹风扇空调后更容易受寒感冒、过敏体质的人更易患荨麻疹等等。
　　2、饮食不节，喜冷饮。夏天酷暑难耐，吃点冷饮消暑本无可厚非，脾胃喜暧怕凉，吃了寒凉的食物脾胃就会积寒，受到损伤，出现各种消化不良的症状，如胃痛、拉肚子、胃胀不喜饮等。原本寒湿就比较重的人吃了性寒性凉的食物后更是感到头昏脑胀、身体沉重、头像被东西裹住一样,终日不清醒.这个时候，用祛寒湿的中药泡脚就可以解决这些问题。
　　3、天气热适合真菌繁殖，尤其是经常熬夜晚睡的人，抵抗力差，肝胆不能很好地藏阳，引起脚癣脚气（俗称香港脚），烦扰不堪，用中药泡脚也可以很好地解决这些问题。有脚臭的人在夏天出汁更多，臭气更甚，脚臭主要是湿热引起的，用一些清热利湿的中药就可以祛除烦人的脚臭。
　　二、泡脚的中医禁忌
　　1、饭后不能立即足浴，以免影响消化。
　　2、足浴时，室内环境宜安静舒适，室温适中，不要直接吹风，精神要放松。
　　3、水温要保持温热，太冷易引起感冒等不适，太热会烫伤皮肤，尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高。
　　4、凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴。
　　5、足部皮肤皲裂者水温不宜太高，泡洗后擦干应涂上凡士林。
　　6、足浴过程中要注意观察，如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止并告知家属及时处理。
　　三、夏季适合泡脚的养身药材
　　1、祛湿解暑用藿香 　　用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗过程同时进行足部按摩。
　　2、活血化瘀用红花 　　3、祛虚火、寒火用艾叶 　　4、防治脚气用苦参 　　苦参比较常见，用来煲水，药物成分容易释放，便于吸收。取适量苦参煲水泡脚，非常便宜方便。苦参泡脚可以去脚气、去脚癣、祛除下肢湿疹、告别灰指甲。
　　5、散寒止痛用生姜 　　将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
　　6、治疗失眠用吴茱萸

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