健脾祛湿的四神汤,除湿四物汤配方

健脾食疗方——四神汤

四神汤标准配方如下：四神汤是用茯苓，淮山，莲子和芡实(或薏仁)，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水。

四神汤的正确配方如下：材料：茯苓15克、芡实15克、山药20克、莲子20克、猪骨300克、清水800克、盐2克。这道四神汤，健脾养胃，老少皆宜。山药20克。莲子20克（也可以用白莲子）。芡实15克。茯苓15克。

四神汤是中医著名的健脾食方，将薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。

以淮山、芡实、莲子、茯苓加入猪肉煮做汤水来食用。历史中药以人参、白术、茯苓和甘草这4种中药为四君子汤。

夏天祛湿最厉害的不是薏米,而是芡实!来个四神汤除湿健脾

1、排骨四神汤的做法排骨四神汤，是民间传统美食，因为食材里有茯苓、淮山、芡实等食物，所以能起到祛湿的效果。做法比较简单，和平时炖汤一样。第一步准备材料，猪排骨、茯苓、淮山、芡实，薏仁或者莲子也可以。

2、看到这种舌像中医认为是脾虚，就会用一些健脾的药物，如茯苓、白术、薏苡仁、赤小豆等一些具有健脾利湿作用的中药，当然这些中药也可以用来当饮食调理身体。

3、四神汤是中医著名的健脾食方。其中“四神”是指淮山、莲子、芡实、茯苓 ——它们就像是辅佐身体的四位神仙，在一起互相补遗，健脾、安神、养肤，而且性质非常平和。可以治疗消化不良，是瘦人增肥最安全妥帖的食疗方。

4、四神汤的主要原料是茯苓、淮山、莲子、芡实（或薏仁），其中芡实和薏仁可以相互替代。至于芡实四神汤，其性质是和平的，更适合大多数人服用。至于薏仁的四神汤，因为薏仁的性质是冷的，所以它更适合湿热体质的人食用。

四神汤怎么煮

四神汤的做法 芡实最好是提前一个晚上泡好，如果没有时间，也可以早晨上班之前泡好，晚上做。莲子、薏仁提前泡一个小时。先将芡实、莲子、薏仁一起炖煮半小时后，加入茯苓继续炖煮半小时，直到食材变得软糯为止。

步骤：这道四神汤，健脾养胃，老少皆宜。山药20克。莲子20克（也可以用白莲子）。芡实15克。茯苓15克。倒入清水清洗干净。猪骨焯水放入锅中。倒入食材，冷水下锅。煲汤模式。5个小时。

四神汤的正确煮法如下：主料：排骨500克、怀山60克、芡实50克、茯苓50克、白莲子50克、黑扁豆50克。辅料：盐一勺。排骨开水浸泡下，去血水。排骨洗净，加入四神原料，加水煮30到40分就行了。

四神汤的功效与作用

1、健脾养胃，四神汤中的茯苓能利水渗湿，山药能健脾补肺，芡实能利湿健中，因此食用四神汤能够增强脾胃运化水湿的功能，起到祛湿的功效，非常适合脾胃湿热、脾虚食少、口臭、痤疮者食用。

2、四神汤的功效与作用 健脾养胃 四神汤中的四种中药互相协作祛湿养胃，其中山药能健脾补胃，茯苓能利水渗湿，芡实能清热利湿，莲子能降火去燥，因此食用四神汤能够增强脾胃运化水湿的功能，起到祛湿的功效。

3、这四味中药混合使用，可协同作用，共同发挥治疗身体虚弱、气血不足的效果。

4、四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子（或党参）和芡实（或薏仁），是食补的最佳药膳，可帮助调节免疫系统。强化体质，消肿利尿及养颜美容，适合肠道机能软弱的人。产妇和术后者的调养。

本文标题：健脾祛湿的四神汤,除湿四物汤配方

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