吃药吃多了应使用哪些养肝的食物

1、芹菜、春笋、韭菜等绿叶蔬菜可以清肝热。动物肝脏对肝气郁结、肝阴不足的人有效，如果先脂肪含量太多，可以用枸杞代替来养肝，补肝血。玫瑰花等花类煮粥、沏茶，能够疏肝理气。

2、黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。黄芪适合身体虚胖的人，其是腹部肌肉松软的人。对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃。

3、胡萝卜：胡萝卜也被称为保护肝脏健康的第一美食，事实上除了胡萝卜以外生活中很多蔬菜水果中的各种营养素都会互相产生作用，从而促进人体的肝脏健康的。

我服药太多。药不能不吃。但又不能不养肝。喝什么养肝好?

黄豆白菜汤 - 60克黄豆，45克白菜干，煎服。黄豆中的皂草甙有助于清除血管壁上的胆固醇，预防肝脏内脂肪积累。白菜则具有清热利尿、消肿解毒和通便的功效。适合脂肪肝、肝炎、糖尿病患者。决明子粥 - 10～15克决明子，100克粳米，少许冰糖。

黄豆白菜汤 - 食材：黄豆60克，白菜干45克 - 做法：将黄豆与白菜干一同煎煮 - 功效：黄豆中的皂草甙有助于清除体内脂肪，白菜则具有清热利尿、消肿解毒和通便的作用。适合脂肪肝、肝炎、糖尿病患者。

菊花茶：菊花具有清热解毒的作用，可以促进肝脏代谢功能。 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，有助于保护肝脏细胞并降低肝癌风险。 柚皮茶：柚皮中的黄酮类物质有利于保护肝细胞，排毒养颜。 当归茶：当归具有滋补肝血的作用，适合肝脏虚弱者饮用。

怎样才能清肝火,降低脂肪肝?

脂肪性脂肪肝，对于这类型的，应该都很清楚，加强饮食控制，减肥锻炼，有助于消除脂肪肝。

针对脂肪肝患者，推荐以下三款粥品：首先是芹菜粥。将250克大米加入适量水中煮至半熟，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮至粥熟即可食用。春季是芹菜大量上市的季节，也是肝火旺盛和高血压的高发期。食用芹菜粥可以清热解肝，降低血压，缓解头晕。其次是四色芝香豆粥。

也可以吃一些膳食纤维比较多的杂粮类食物，这类食物对肝火旺盛的人来说也是比较好。也可以吃一些新鲜的水果，可以选择火龙果，梨子这些都是比较好的食物，能够降低人们的肝火。

蛋白质对于肝脏来说尤其重要，肝脏需要蛋白质修复，需要蛋白质合成各种肝脏代谢酶，还需要蛋白质合成载体，帮助运输脂肪，现在蛋白质的缺乏，会导致更多脂肪无法更好地运输而堆积在肝脏，诱发脂肪肝。有脂肪肝的朋友应当弄清自己到底是因什么而诱发的脂肪肝，对症下药，而不是和肝火旺结合起来。

金银花茶具有清热解毒、平肝凉血的功效，适合秋季养肝。金银花茶能加强防御机能，对于肝火旺盛者是个理想的饮品。 菊花茶具有散寒清热、清肝明目的作用。选择颜色泛黄的小朵菊花，与枸杞一同煎煮，对肝火过旺引起的头晕脑胀、耳鸣、眼痛等症状有缓解作用。直接用干燥的菊花泡水饮用，简单有效。

绿茶 绿茶中含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚，有助于减轻肝脏负担，保护肝功能。绿茶未发酵，含有丰富的茶多酚、维生素C、氨基酸等。茶多酚能清除自由基，减轻肝脏氧化应激，保护肝细胞。此外，儿茶素和咖啡碱有助于脂肪代谢，减少脂肪肝风险。 枸杞 枸杞中的多糖和维生素对肝脏具有保护作用。

长期吃药,怎样才可以排出身体的毒素

除了调整作息时间，还可以通过运动促进身体排毒。例如，瑜伽和大步走都是很好的选择，它们能有效提高身体的新陈代谢，加速血液循环，帮助肝脏更好地清除毒素。在日常生活中，保持规律的生活习惯也是非常重要的。充足的睡眠不仅有助于肝脏排毒，还能提升整体健康状况，增强免疫力。

多喝水 作用：充足的水分摄入可以帮助稀释体内的药物浓度，促进药物的代谢和排泄。建议：平时多喝水，保持身体充足的水分，有利于毒素通过尿液排出。适度运动 作用：适度的身体活动可以促进血液循环和新陈代谢，加速体内毒素的排出。

机械疗法：这种方法涉及定期到医院进行洗肠，每次费用接近万元人民币。由于费用较高且不便，并非每个人都可行。厌恶治疗法：此法使用泻药帮助排便，但长期使用可能导致体内菌群失调。停药后，便秘可能加重，形成不良循环。更严重的是，长期服用泻药可能增加患直肠癌、结肠癌的风险。

芦荟具有清热解毒、润肠通便等功效，可用于治疗便秘、肝热等疾病。 姜具有健脾胃、解表、散寒、排毒等功效，可用于治疗感冒、痤疮等疾病。 绿豆具有清热解毒、祛火等功效，可用于治疗食物中毒、湿毒溢于肌肤等疾病。 苦瓜具有解毒排毒、养颜美容等功效，可用于治疗邪热、劳乏、心烦等疾病。

多吃番薯以排毒：番薯，亦称红薯或地瓜，富含维生素A和C，以及钾元素。这些营养素有助于维护眼睛健康，增强身体美颜效果，促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，预防大肠癌。中医认为，番薯性质平和，味甘，有助于通便、健脾、补中益气，并可增加产后妇女的乳汁量。

现代科学科学研究证实，绿豆能够 减少胆固醇，又有护肝和抗敏功效。夏秋季时节，绿豆粥是美容养颜的上品。

哪些中药排肝肾毒?

1、清除肝中之毒的清肝中药材：决明子、夏枯草、野菊花、杭白菊等都有清肝功效，可起到清除肝中之毒的作用。清除肾中之毒的清肾中药材：生地黄、桑椹子、女贞子、丹皮、玄参等都有清肾功效，可起到清除肾中之毒的作用。

2、丹参：肝脏是造血器官，可以将有毒物质代谢分解。丹参是常见护肝药材，能够促进肝脏部位血液循环，具有活血祛瘀的效果，提高肝脏抗纤维化能力。当归：是补血的药物，辛温行散，促进细胞的修复能力，起到补血助气的效果。灵芝：可以提高身体代谢，加快肝脏对有毒物质的分解，常与人参搭配使用。

3、护肝片是公认的优良中成药之一，对于保护肝脏、促进毒素排出具有显著效果。 六味地黄丸也是广泛使用的药物，它有助于滋养肝肾，从而达到清除肝内毒素的目的。 中医理论中，决明子、五味子、枸杞子等中药材被认为能够保肝护肝，帮助肝脏恢复正常功能。

4、黄芪：性温，味甘。具有补中益气、固表止汗、托毒排脓、利水消肿的功效。适用于治疗中气不足的相关症状。 鹿茸：性温，味甘微辛。补肾、益精血、强筋骨。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有显著效果。 肉桂：性热，味甘辛。补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉。

5、养肝护肝的中草药主要有丹参、当归、灵芝、白芍、甘草、栀子以及决明子等，而养肝护肝的茶则包括菊花茶、决明子茶、枸杞子茶、白菊花茶以及金银花茶等。养肝护肝的中草药： 丹参：促进肝脏血液循环，提高肝脏抗纤维化能力。 当归：补血助气，促进细胞修复。 灵芝：提高身体代谢，加快肝脏对有毒物质的分解。