本草纲目便秘药方

拌菠菜：取菠菜半斤，加入一勺亚麻籽油拌匀，可以辅助消化，帮助润肠通便，同时亚麻籽油有助于心脑血管健康，缓解便秘。菠菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。炒韭菜：韭菜200克与少许虾米清炒，适合气虚所致的便秘，能缓解排便困难。但不适合阴血火旺的便秘症状。韭菜辛温，易加重阴虚便秘。

搭配郁李仁：两药合用可润燥泻下。郁李仁质地润苦，泻下作用比火麻仁强，但可能会导致津液亏损，燥结加剧；火麻仁则能润肠通便，急下而不伤津。两者结合，既增强了泻下作用，又能避免伤津耗液，适用于津枯肠燥、大便秘结、习惯性便秘等症状。 搭配瓜蒌仁润肠通便。

麻仁丸：大麦芽、芍药等药物熬煮成丸，适合大便秘结且小便频繁的情况。 产后简易疗法：产后便秘可选用大麦芽炒末，用开水调服，避免用药丸。 产后茶末法：葱涎调茶末可自然通便，但要避免使用大黄。 羊胆汁灌肠法：对于大便秘塞，可用羊胆汁直接灌入直肠，迅速通便。

大小囘便秘：雄鼠屎末，敷脐中，立效。6 猫咬成疮：雄鼠屎烧灰，油和敷之。曾经效验。6 土拨鼠头骨：小儿夜卧不宁，悬之枕边，即安。这些药方，有的荒唐，有的离奇，有的令人匪夷所思，体现了《本草纲目》中所包含的丰富且多样的药理学知识。

芹菜粥 来源：《本草纲目》材料：新鲜芹菜60克，粳米50-100克。做法：将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水600克左右，同煮为莱粥。治疗便秘吃法： 每天早晚餐食，温热服。菠菜粥 来源：《本草纲目》材料：鲜菠菜适量，粳米100克。

据《本草纲目》记载，郁李仁性甘苦而滋润，其特点为下行，能帮助下气利水。宋史中提及钱乙用郁李仁治疗一乳妇，其目疾因悸而起，通过煮郁李酒让患者醉后，症状得以缓解，原因在于郁李能解除肝胆气结，使目疾得以舒缓，显示了其独特的治疗效果。

请问便秘患者应该禁食哪些食物?

便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。便秘患者应少吃：精制碳水化合物（饮食中精炼食物含量多，而复杂碳水化合物（例如全麦面包和面食）、水果和蔬菜含量少，就会缺乏纤维）勿养成依赖泻药的习惯。

．不宜食蛋白质、钙质食物 如果摄入过多含有大量蛋白质或钙质的食物，如乳类、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄、鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等，就会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。便秘患者应该禁食这些食物。

便秘患者日常饮食要禁食辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，多吃水果蔬菜，特别是含纤维素高的食物，比如香蕉、芹菜、菠菜等等，要多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水，经常喝蜂蜜和酸奶，可以润滑肠道和改善肠道菌群，对治疗便秘有利。按照顺时针按摩腹部，也有促进胃肠道蠕动的作用。

对体重正常、血脂不高的患者，可多食含油食物，黑芝麻、蜂蜜及植物油等润滑肠道的食物，禁食刺激性食物如浓茶、咖啡、辣椒等。有条件者每天喝1杯酸奶，可促进消化，具有通便作用。

便秘怎么办

1、方法：可以用火麻油炒菜，或者早上空腹喝两勺火麻油。作用：润肠通便，改善消化不良，有助于缓解便秘。饮用西梅汁：方法：适量饮用西梅汁。作用：西梅汁富含纤维素、果胶以及微量元素，能促进肠道蠕动，增加排便次数，有效防止便秘。喝蜂蜜水：方法：早上喝一杯蜂蜜水。

2、便秘的解决方法主要包括以下几点：饮食调整：增加膳食纤维：多吃绿叶蔬菜、水果、粗粮和豆制品，这些食物能增加肠道内容物的体积，刺激肠蠕动。补充维生素B：如粗粮和豆类，有助于肠胃正常运转。尝试产气食品：如生葱、洋葱等，能通过发酵促进肠道蠕动。

3、便秘了可以采取以下措施进行缓解：药物治疗：口服麻仁软胶囊或芦荟胶囊等药物，以促进肠道蠕动和排便。在医生指导下，使用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便，但操作时需轻柔，避免损伤肠道。服用利动乳果糖口服溶液，该溶液可调节结肠生理节律，起到益生元作用，按照成人剂量指导服用。

长期便密怎么办

长期便秘的解决方法主要包括以下几点：增加饮水量：每天早上空腹时喝300450ml的白开水。全天保持饮水量在2升左右，如果有运动消耗，水量需适当增加。补充益生菌：饮用酸牛奶等富含益生菌的饮品，以补充肠道内的益生菌，促进消化。调整饮食：多吃粗纤维并富含水分的蔬菜，如芹菜等。

调整饮食：增加膳食纤维摄入：多吃新鲜的瓜果蔬菜，这些食物富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。多吃苹果、香蕉等水果：这些水果中的有效成分能够促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。适当运动：促进肠胃蠕动：通过运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进肠胃蠕动，改善便秘症状。

长期便秘问题往往源于肠胃蠕动不足。为了改善这一状况，建议每天早上空腹时饮用300-450ml的白开水，以刺激肠胃蠕动。此外，保持每天2升左右的饮水量，如有运动消耗，应适当增加饮水量，以促进体内代谢和排便顺畅。饮用富含益生菌的饮品，如酸牛奶，可以补充肠道内的有益菌，促进消化，缓解便秘。

肠胃不好,吃什么呢?

肠胃不好时，推荐食用以下食物： 小米南瓜粥 小米：易于消化，对肠胃负担小。 南瓜：内含丰富的维生素和果胶，果胶具有良好的吸附性，能有效粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，保护胃粘膜，免受粗糙食品刺激，还能促进溃疡面的愈合。同时，南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化。

肠胃不好可以通过以下食物进行调理和改善： 香蕉 香蕉食用后不会对肠胃带来刺激，并且可以中和胃酸。 含有保护和修护胃黏膜的特殊物质，有助于预防胃病。 苹果 纤维果胶能够保护胃肠壁并活化肠道内的益生菌，调节肠胃功能。

肠胃不好时，建议食用以下食物： 软的、易消化的食物： 这类食物能够减轻肠胃的负担，有助于肠胃的恢复。例如，小米南瓜粥就是一个很好的选择。 南瓜及其制品： 南瓜：内含丰富的维生素和果胶。

肠胃不好,还时常引起口臭.要使肠胃畅通,有什么土方子可以治治的?_百度...

1、肠胃不好导致的口臭，可以通过以下12种方法进行缓解和改善：山楂去除口臭：煎汤当茶喝，山楂9～12克，有助于消化，从而减轻口臭。桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可调节肠胃，去除口臭。蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，具有清洁口腔的作用。

2、如九株浓缩液等益生菌产品，能有效调节肠胃微生态，抑制产生臭味的菌株过量繁殖，从而改善口臭问题。益生菌产品还能修复受损的肠胃组织细胞，提高肠胃免疫力，促进肠胃健康。保持口腔卫生：定期刷牙、漱口，使用牙线等清洁工具，保持口腔清洁，减少口臭产生的机会。

3、多喝白开水：避免喝饮料等不符合身体需求的水，白开水最符合人体需要，有助于促进新陈代谢，减轻口臭。保证大便通畅：及时排便：保持大便通畅，使体内毒素能够及时排出体外，避免在胃肠道堆积，是缓解口臭的重要因素。通过以上治疗方法的综合应用，可以有效改善肠胃不好导致的口臭问题。

4、促进消化：通过锻炼可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少食物在胃中的滞留时间，从而降低口臭的发生。缓解压力：运动还可以缓解焦虑、压力等负面情绪，这些情绪容易导致胃火上升。食疗方法：白萝卜汁：取新鲜白萝卜榨汁后调入适量开水饮用，每日两次，每次约100毫升。